いつもいつも「超自立的な彼」に、惹かれてしまいます・・（２）

超自立的な彼とお付き合いを続けていきたいときは、 
「どれだけ、私が心の余裕をもてるか？」 が、大きなポイントになってきます。

でも、超自立的な男性と接していると、なかなか心の余裕を持つことって難しかったりするんですよね。

ついつい、彼のペースに巻き込まれて、振り回されてしまうことも。

こんなときには、日頃、自立しすぎている分を手放すと同時に
彼に依存しすぎている部分を、自立させていくことが大切だったりするんですね。

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス　心理カウンセラー服部希美です。

前回の記事をＵＰしたあと、カウンセリングの現場などで、
「今回の記事、まさしく私のことだなって思いました！続き、楽しみにしています！！！」と言ってくださった方が、何人かいらっしゃったんですよね。

（ありがとうございます）

「このブログを読みに来てくださっている方は、がんばり屋さんが多いんだなぁ～・・」と改めて感じた出来事でした。

頑張り屋さんなのは、あなたの良さのひとつなのですが、ちゃんと周りにも助けてもらってくださいね～！

ということで、大変お待たせしました。
続きにまいりたいと思います。
 

心、疲弊していませんか？

私たちが依存を抑え、自立していくとですね。
「頼れない」「休めない」「弱音が吐けない」状態ですから、どんどんと心も体も疲れていっちゃうんですよね。

ちょっとのことで、イライラしやすかったり、気が回らなくなったりします。

あなたもご経験、あるのではないでしょうか？

そしてね、疲れてくると
自分のペースを崩したくないがゆえに、周りを振り回してしまったりすることも。

ようするに、イレギュラーに対応する余裕がなくなるわけですよ。

ああ、うっとうしいなぁ。
後にしてよ、もーーー！みたいな＾＾；

で、超自立の彼もあなたと同じような状態にあるわけですね。（ここポイント！）

つまり、超自立的な彼とお付き合いするには
彼に巻き込まれすぎず、状況を受け止められるだけの「心の余裕」が必要になってくるのです。

また、私たちって「依存に偏りすぎてしまうとき」も、心に余裕がなくなってしまいますよね。

「自分の意志を持つ」「自ら行動する」という、自立のいい部分が少なくなり、
「相手に振り回される」「相手の気持ちをうかがう」ことばかりになってしまい、自分の感情の主導権が自分になくなってしまい、振り回されてしまいがち。

ですから

「依存に傾きすぎている私」で
「超自立の彼」とお付き合いを続けていくと

お互いに余裕がない状態ですから、

「俺のことを分かってよ！」
「私のことを分かってよ！」

とぶつかり合い、関係が悪化しちゃうことが多かったりするんですね。

彼に振り回されない私になるために

喧嘩になるなら、まだしも

心優しい方ほどね、そんなふうにぶつかり合いたくない！という想いから
依存側が「寂しさをガマンする」という構図になりやすいですよね・・。

でもこれも、実はあまり良くなくて。

彼のために耐える、という、けなげな愛し方だったりもするんですけども
ガマンは長続きしないですから、限界までくると爆発してしまったりするんですよー＾＾；

もう、洗いざらいぶつけてやる！みたいな・・。

それはあなたが望む方向ではないと思うのですね。
寂しさを我慢したのは何故なのか、それは彼のためなんですものね。

ですから、こんな状況にいるときにはね
一方的にガマンをする、ということではなく。

「恋愛」に関しては、「自立」（彼に振り回されない私）を意識し、
「それ以外の生活」に関しては、 「依存」（周りに頼る）を意識して、バランスを取ってあげるといいんですね。

では、どうしたらバランスを取りやすくなるのでしょう～？

・・・・はい！

ええ、もっと頑張らなきゃいけないってこと？
そんなうんざりしちゃったあなたは、まごうことなき超自立女子です！（笑）

恋愛での「依存的」な部分と、日常の「自立的」な部分のバランスを取るのに、とても有効なのが、
「ご自愛（自分で、自分のことを大切にする）」なんですね。

自分で自分のことを、大切に扱い、愛してあげられるようになると
周りの人からの愛情も、受け取りやすくなりますし、
自分の依存心を彼だけに満たして貰わずに済むので、求めすぎることが減ってくるんです。

日頃の「自立」と彼への「依存」のバランスを取りましょう

では、具体的にどうしていったらいいのかといいますと。

＊

たとえば、あなたの大切な休日。
忙しい彼と会えないのは仕方がない・・としても。

「いまごろ、彼は何をしているんだろうか」
「私、本当に愛されているんだろうか」

彼との関係の不安を感じることで、1日を台無しにしてしまうのではなくてね

すこし彼のことはおいといて。

ふらりと美味しいものを食べに行ったり、
一人カラオケで、熱唱してみたり、景色のいいところでのんびりする、とか
ネイルに行って綺麗にしてもらうとか、

とにかくとにかく、「今の自分を、自分で大切にしてあげる時間を増やす」といいんですね。

他には、自分の喜ぶようなものを、積極的に日常に取り入れたり、
やらなきゃいけないことより、やりたいことを優先させて、
心地いい時間や、ホッとする時間を増やすように心がけていくと、

「自分を大切に扱う」ってこういうかんじなんだ！と、感覚が育ってくるんです。

実は「自分で、自分を大切に扱うことが出来る」というのは、
いい意味で「自立する」ということでもあるんです。

自分で自分のことを大切にすることが出来るようになってくると、周りに振り回されすぎずに済むようになってきたりするんですね。

また、自分でも自分のことを満たすことが出来るようになるので、

「彼からもらうしかない」という焦りも減ってくるので
だんだんと、フラットな目線で、彼がみれるようになってくるんですよ。

また、彼と一緒にいるときにも「せっかく会えたのだから、楽しもう！」と気持ちがあがることで、
彼と共に過ごす時間も、素直に楽しめたりも。

もちろん、自分の心が変化したことで、彼とのバランスが変わり、彼との関係を続けていくのか、行かないのか、という選択肢が出てくることも多いですが

でもそのときにくる「別れ」って「やっぱり、私は愛されていなかった」というカタチではなく、「卒業」という形で出てくることが多いみたいですよ。

＊

自分ではなかなか自分を愛せないな
いま、ものすごく一杯一杯です、という方はね
いま、彼に一点集中している「依存」を、お友だちや職場、家族などなどに分散させて、人から温かさをもらってみてください。

あなたのことを大切に思う人の愛を、受け取ってみてくださいね。

もちろん、カウンセラーもご利用くださいね。
お待ちしていますよ。

＊

とまぁ・・こうやって書くのはカンタンなのですが、

ずっと人に甘えずに自立してきた方にとっては、ちょっと誰かに頼るだけでも、大きなチャレンジになりますからね、

「そんなの、ムリ～！ありえない！」って思ったり、

「彼が超自立しているのが悪いのよ、あなたが変わってよ！」って、彼を変えようとしてしまいたくなるのですが

（・・・私だけでしょうか？）

ぜひ、今出来ること、そして、ちょっぴり勇気のいることから順番に
コツコツと積み上げてみていただけたらな～って思いますし！

モチベーションを保つためにも、
（人って、どうしても元に戻ろうとしちゃうんですよね）
カウンセリングなども使っていただけたらなぁと思います。

あなたの愛する人と、あなたが
幸せな毎日が過ごせますよう、応援していますね！

参考になれば、幸いです！！

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