いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。
たとえば、自分がなりたい職業に就職できた。
大好きな人とお付き合いすることができた。
念願の子供が授かった。
こういうとき「よ〜し、がんばろう！」って思ったりしますよね。
やりたいことがやれているのは、ありがたいことだよね。
やりたくてもできない人もいるんだから、感謝していかないとね。
自分がやりたいって思ったことなんだから、がんばらなきゃ。
あんなこともできたらいいな。
こういう自分になれたらいいな。
もちろん、うまくいっていればいいのですよね。
でもね、そうやってポジティブに、前向きに、と
むりやりに自分を奮い立たせていった結果、
急にポキンと心が折れてしまって、身動きが取れなくなっちゃった。
こういうこともあるんですよ。
＊
でもね、ずーーっと
どこかで、気づいていたのではないでしょうか？
あれ、おかしいな。いやいや、そんなこと思っちゃダメダメ。
そんなふうに、心の奥においやってしまった、ネガティブな気持ち。
ネガティブで、マイナス思考で、寂しがり屋で・・
そんな弱弱な自分を認めちゃったら
気を抜いてしまったら、もう、立ち上がれなくなりそう・・。
こういうときにはね、
ずっと心の奥においやっていた自分の弱さにも
手を差し伸べてあげられるといいですね。
自分のことを好きになる、というと
いい面ばかりに目を向けましょう、とか
ネガティブな自分をなかったことにするというイメージがあるかもしれませんが・・
「もう、頑張れないよ」
そんな気持ちにも寄り添うということは
頑張りたい自分を認めることと同じぐらいにね
すっごくすっごく、大事なんですよ。
だって、頑張りやさんのあなたのことです。
きっとなにか、頑張れなくなってしまった理由があるはず。
よっぽどのこと、だったのではないでしょうか。
＊
もしもあなたの心の奥で
「もう、頑張れない」という気持ちが膨らんでいるとしたら
「こうするべきだよ」よりも、
「そうなんだね」「それでも私は嫌わないよ」
まぁまぁ、コーヒーでもお飲みなさいな。
あ、お菓子でも食べる？
面白いテレビもやってるよー。みる？
みたいな（急に小芝居がはじまりましたね笑）
優しい信頼の視点が必要な時、なのかもしれませんねー。
日頃、やれてますか？
追い込んで追い込んで・・ってやってませんか〜？
＊
まぁ、なかなか・・
最初っから自分ひとりきりで
自分に優しい目を向けることって難しかったりもしますね＾＾；
できたらやってるわよ、という・・・（服部の心の声）
こういうときには、私たちカウンセラーの出番！でもありますね。
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