いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。
今日は一言メッセージを更新です。
「口に出しちゃうと、泣いちゃいそうな気がする。」
あなたには、そんな言葉ってありませんか？
他人から見聞きするのは平気だけど
いざ、自分が口から発しようとすると・・出てこない言葉。
なにかが、こみ上げてきちゃいそうで
気づきたくない、でも、心の片隅にはずっと眠っていて
あなたに「口にしてもらえること」を待っている言葉。
どんな言葉でも構いません。
まずは、ひとりでいるときに声に出して呟いてみましょう。
あなたの心の奥底から
どんな気持ちがあふれてきますか？
どんな気持ちも、あなたの大切な一部。
どうぞ、拾い上げてあげてくださいね。
いつもお読みいただき、ありがとうございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。
私は子供のころから
「これが欲しい」という言葉が言えませんでした。
お買い物に連れて行ってもらっても
食事に連れて行ってもらっても
お年玉をもらっても
そして、大人になって
自分で稼ぐようになっても・・
「これが欲しい」
「これが食べたい」
って、素直に言うことができない人だったのですね。
私には「欲しい」「ちょうだい」という言葉は
絶対に言っちゃいけない「タブーなこと」だったみたいです。
そんな中、カウンセリングなどで
自分を受け入れ癒していく過程の中で
試しにさ～「欲しい」って言ってみて？
とカウンセラーさんから言われたとき、
言葉が・・出てこなかったのですよね。
別に、カウンセラーさんを前にして
言葉を口にするだけ、なんですけども。
なんていうんでしょう・・・。
口にしちゃったら最後、
子供みたいに声を上げて
お腹の底から、ワンワン泣いちゃいそうな気がして
自分が積み上げてきたものが
一気に崩れちゃうような気がして
たった一言、言葉にするだけなのに
ものすごく時間がかかったことを覚えています。
＊
実はこういう言葉ほど、
「本当の気持ち」を押し込めている
「フタ」だったりするのですよね。
そのフタを外してあげることができると
ずっとずっと「取り残してきた」
あなたの本当の気持ちがあふれてきたりすることが多いのです。
私たちは「自分の心」を置き忘れていると
いくら大好きな彼や旦那様がいようとも、
信頼できるお友達がたくさんいようとも、
どこか、物足りなくて
空っぽのような気持ちになってしまうことが多いです。
本当に欲しいもの
本当は大好きなもの
本当にしたいこと
も、ここに眠っていることって多いみたいですよ。
あなたには「口にできない言葉」ってありますか？
良かったら、つぶやいてみてくださいね。
参考になれば幸いです。
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