自分と絶交していませんか？

「自分のことを好きになりましょう」
「自分にやさしくしましょう」って、

自分を責めすぎている方には
かなり難しいこと、だったりします。

そんなときには、まず
「あなたのことを大切に思ってくれている人」の言葉を借りて
自分に声かけしてあげるといいと思うのですね。

そんな人が見つからない、、。
プレッシャーに感じてしまう、、

そんなときには、カウンセリングもご利用くださいね。

一緒に練習していきましょう

参考になれば幸いです☆

PS:

先日、カウンセリングルームで
「あなたはなぜいつも不安になってしまうのか？」の著者でもあり
同じカウンセリングサービスの先輩でもあります
大門昌代カウンセラーにお会いしたので

「私にお告げをください（笑）」と無茶ぶりをしたところ、こんなメッセージをいただきました。