いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。
気がつくと、12月も半分が過ぎようとしておりますね。
どんどん寒い日が増えてきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
服部は、昨年、ゆたんぽを破壊してしまったので
（電子レンジで温めるゆたんぽを愛用していたのですが、温めすぎて、内袋が破れてしまったのですよね＾＾；）
電気で温める湯たんぽを新たに購入してみました。
ついでに、掛け布団のカバーも
もふもふしているものが売っていたので試しに購入！
ネットで購入なのでまだ手元にないのですが、届くのがとっても楽しみです＾＾
寒い冬、工夫をして暖かく過ごしたいものですね。
＊
さてさて。
本日12時より、2023年1月のカウンセリングのご予約を開始しております。
服部のカウンセリングは全て予約制となっておりますので
ご希望の方は、予約センターまでお問い合わせくださいませ。
初回は無料でお試しいただけます、電話カウンセリング（45分）もご利用いただけます。
（電話カウンセリングでは心理セラピーなどのご提供はしておりません。
ご希望の方は面談カウンセリング（2時間）をお選びくださいね。）
なお、コロナの第８波の影響で
1月15日まではルームでの対面カウンセリングを中止させていただいているのですが
16日以降は、名古屋（鶴舞駅すぐ）のカウンセリングルームでのカウンセリングを再開いたします。
1月15日より、ルームでの対面カウンセリングを再開する予定でしたが、
感染状況を検討した結果、面談の受付中止期間を2/15（水）まで延長させていただくことになりました。（2022.12.23 18：00）
東京出張など、現在、調整中です。決まり次第、ご連絡致しますね。
それまでは、全国から受けていただけますZoom面談をご利用くださいませ＾＾
ちなみに、現在、12月の後半のご予約も承っております＾＾
年末年始、予約センターもお休みをいただいております。
最終日は、混み合う可能性がございます。
ご希望の方はお早めにどうぞ。
あなたのお話、お聞かせくださいね。
お待ちしております＾＾
さてさて。
クリスマスや年末が近づいてくると、気分が落ち込む・・
そういうお話をおうかがいすることが多いです。
もう、こんな歳になってしまった・・
ああ、今年も何も変われなかった・・
あの人たちは、家族があっていいなぁ。
私はこんなに、ひとりぼっちなのに。
楽しそうにしている人たちをみては、ため息をつき
自分を責めていらっしゃる方も、少なくないかもしれませんね。
人によっては、年末年始の心配。
実家に顔を出すの憂鬱だな〜・・
きっとまた、嫌なことを言われるんだろうな。とか。
友人との新年会、忘年会、自分のことを聞かれたら嫌だな。
幸せそうな友人と会話、うまく続くだろうか。うまく笑えるかな。
そう感じちゃうときもあるかもしれません。
＊
私たちは、自分を責めていたり
欲しいものが手に入っていないと感じた時
きっと周りからもよくは思われていないだろう、とか
「もう、これ以上私のことを責めないで！」と防衛したくなったり
みじめさを感じたくなくて、人を遠ざけてしまったりします。
自分を守るために、
どんどんと、ひとりになろうとしちゃうのですね。
私もずっとそうだったので、そのお気持ちはわかるような気がするんです。
でも、人を切り離していると・・
また別の感情が、ひたひたと歩み寄ってきたりするんですよね。
「なんか・・寂しいな」
なにやっていても、むなしさを感じちゃう。
＊
実は、幸せそうに見える友人や
家族からのアレコレに反応しているのは「自分の心」。
友人が嫌いなわけじゃない。家族が嫌いなわけじゃない。
本当だったら、心の底から、大切な人といっしょに笑い合いたい。
いっしょに楽しめる家族が欲しい。
つながりたい。
あなたの本心って、そこにあるのではないでしょうか。
本当は丸ごと愛したい。でも、うまく愛し合えない。
だからこそ、こんなに苦しいのではないでしょうか。
冬は寂しさを感じやすい時期です。
寂しさは辛いものですが・・
寂しさを感じられるからこそ、私たちは温かさのありがたみを知ることができます。
愛し合う喜びの尊さを、しみじみ感じたりもします。
「自分は心でつながれる関係を求めているんだな」と知ることができますし
自分とつながってくれている人のありがたみを感じたり、相手を大切にしたいと思えたりしますね。
みなさまは、今年の冬はどんな冬にしていきたいでしょうか〜？
カウンセリングもお気軽にご活用くださいね。
1月もどうぞ、よろしくお願いします。
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はじめましての方もお気軽にどうぞ＾＾
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ご予約は予約センター（06-6190-5131）までお願いします。
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