つい頑張りすぎちゃうあなたのための「こころの休ませ方」

お申し込み、はじまりました！（2021.12.10　22：00）

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みなさん、こんにちは。
カウンセリングサービスの服部希美です。

きたる12月25日（土）『カウンセリングサービス感謝祭2021』を開催します。

今年の感謝祭はオンラインで開催！
カウンセラーの講演をライブでお聞きいただけますよー。

講演者も全国から大集結！
豪華メンバー、勢揃い。（しかも、すごい人数！）

なんと、参加カウンセラーとお話しいただけますフリースペースや
弊社代表の平の公開カウンセリングもあります。

一年に一度のビッグイベント。
もりもり、盛り沢山な1日。

２０２１年の服部のオンライン出没イベントとしては、最後となります。

ご予定の合う方は、ぜひぜひ、ご参加くださいね。

私の講演タイトルは、
つい頑張りすぎちゃうあなた（そう、そこのあなたです！）のための「こころの休ませ方」

散々、散々何をお話ししようかなと迷ったのですが
２０２１年の最後の講演！ということで、
頑張り屋さんのあなたに捧ぐお話をしたいと思います。

＊

私たちは、思った以上に日々を頑張っています。
大切な人を守るため。支えるため。笑顔にするため。
ときには自分のことは棚にあげて、頑張らざるを得ない時もありますね。

そんなふうに、頑張りすぎてしまった時には上手に休んで、
気力や体力を回復できれば、また、頑張れるわけですが

カウンセリングでは

休むことに対して罪悪感があり、サボっているように感じて休めない、とか。
体は休めているはずなのに、心が全然休めていないような気がする、とか。
休んだらもう、立ち上がれないような気がするので怖い、とか。

さほど頑張ってもいないのに、疲れてる自分ってダメですよね、とか。
むしろ「休んだら？」と人から言われると「休んでいる暇なんてないんですよ！」ってイライラしちゃう。

こんなお話も、よくお伺いするのです。

休めない分、過剰に食べてしまったり
深酒をしてしまったり・・。

そのうちに、心や体に余裕がなくなって
イライラ・・・トゲトゲ・・・キーーーー！！（怒）
・・・・・・・・・ああ、またやっちゃった（泣）
対人関係を壊してしまったり、人付き合いや恋愛が億劫になってしまうことも。

＊

頑張りすぎて休めないとき、というのは
物理的に忙しい、ということもありますが・・心理的な理由があることが多いのです。

今回の講演では
頑張りすぎて自分を追い込んでしまう理由や、抜け出し方など
心理の視点から「心を休ませるコツ」をお伝えしたいと思います。

元ハードワーカー服部が、自分の人生において気づいたこと。
カウンセリングの中でクライアントさまより教えていただいたこと。
ぎゅぎゅっと30分にまとめて、お話しさせていただきます。

• 恋愛や対人関係をもっと良くしたい。幸せを感じたい。
• 大切な人にもっと優しくなりたい。
• 心に余裕を持って、日々を過ごしたい。
• 頑張っても頑張っても報われないなと感じやすい。
• 行き詰まりから抜け出したい。
• 自分も人も大事にする生き方を身につけたい。
• 頑張り屋さんのパートナーを癒してあげたい。

こんな方におすすめです。
よかったら聞きにきてやってくださいね。

服部の出番は、17:30-18:00

感謝祭のお申し込みは、近日受付予定です。
開始されましたら、またお知らせいたしますね。

みなさまとお会いできること、楽しみにしております！

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