いつもお読みいただきありがとうございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。
今日は服部のコラムです。
私たちは、大きな悩みを抱えてしまった時。
一筋の希望も見えないこの状態が
ずっと永遠に続いてしまうのではないか?なんて、
絶望を感じてしまったりすることがありますよね。
いまに至るまでに、
頑張って、頑張って、頑張ってきたけど
・・・・それでも、どうにもならなかった。
これ以上、どうしたらいいか分からない。
この状態って、相当辛いと思うんです。
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「分かっているんだけど、出来ない!」というのも勿論辛いのですが、
「これ以上、何をやったらいいのか分からない」状態も、
不安や怖れって、感じやすいと思うんですね。
昔、私は「真っ暗闇のなかで、手探りで進んで行く」というコンセプトの
迷路にチャレンジしたことがあります。
たしか、電気の科学館的な施設だったと思います。
迷路といっても、明るい状態であるけば、
30秒もかからないくらいのコンパクトな迷路なので、
方向音痴の私でも、「楽勝でしょ〜」なんて思っていたのですが。
実際に入ってみると、本当に真っ暗で
思うように歩けないんですよね!
あっという間に、方向感覚も分からなくなってしまい、
恥ずかしながら、私は足がすくんでしまいました。
とはいえ。
私のように、迷子になっちゃう人のために
ちゃんと迷路の外には、
迷路の様子がうつっているモニターが設置されていて
マイクを付けたガイドさんが、そのモニターを見ながら、
迷子になった人たちの案内をしてくれるので
「服部さん、ひだり45度回転してくださーい!
あ、そっちじゃないですよ~!逆方面です~!」
なんて、一部始終、ガイドさんに案内されながら
なんとかゴールにたどり着くことが出来ましたが・・・
ガイドさんの声がなければ、
一時間かかっても、ゴールは出来なかったと思います。
ひとりで悩みを抱えているときって、
こんな「真っ暗な迷路の中」にいるような気がしませんか??
進んでいるのか、戻っているのかもわからない。
一歩先には、段差が待っているかもしれないと思うと、怖くなって
身動きが取れなくなっていく・・・
こんなとき。
「こっちだよ~」という、誰かの助けの声が、かすかにでも聞こえれば。
一緒に、ゴールを目指してくれる仲間がいれば。
大きくて、真っ暗闇の迷路でも、
比較的、楽で、簡単にゴールできるのかもしれませんよね
もしあなたが
真っ暗闇の「悩み」という名の迷路の中にいて。
「ここから出たいけど、
どうしていいか分からない」そんなときには、
ひとりで頑張ろうとせずに
誰かの助けを、呼んでくださいね。
あなたを助けようとしている声に、気づいてあげてくださいね。
もちろん、
私たちカウンセラーにも、お役にたたせてくださいね。
あなたが目指す「ゴール」に向かって
全力でサポートいたしますよ~!
参考になれば幸いです。
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