いつもありがとうございます。
今日は非参加情報です。
来週に開催されます、浅野カウンセラー＆大野カウンセラーの心理学セミナーのご紹介です。
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今回のサブタイトルは「自分を好きになる極意」だそうです。
あなたは、自分のことが好きですか？嫌いですか？
いつも失敗ばかりを気にして、落ち込んでばかりいる。
やりたいことがあるけれど、勇気が出ない。
好きな人に近づけない。
人から受け入れられていると感じられない。
そういったお悩みの裏側には「自分のことが嫌い」という気持ちが隠れていることが少なくありません。
また、自覚はなくても
相手次第で自己価値が上がったり下がったりしてしまう
そんな方の中にも「自分のことが嫌い」な方っていらっしゃると思うのですよね。
たとえば・・大野愛子トレーナーのブログから抜粋ですが
彼が好きでいてくれる私なら、好き。
https://ohnoaiko.blog.jp/archives/52156827.html
彼が好きでいてくれない私なら、嫌い。
私の存在のすべてを「彼」に依存をしていて、彼次第で天国へも地獄へも行く。私の価値はすべて彼次第。
こういった状況・・
身に覚えのある方、多いのでは無いでしょうか？
はい、もちろん私にもバリバリにありましたよー＾＾；
いまはちょっと減りましたけどね。（ゼロとは言わないあたり笑）
もうねー、自分嫌いが行きすぎちゃって。
「彼が別れたいって言うってことは、私にはそれだけの価値がないってことでしょ！」
恋愛がうまくいかないたびに自分の存在を否定し、
お別れを切り出した彼に、悲しみやら怒りやら恨みやらいっぱいになって
彼の気持ちを思いやる余裕なんてない、そんなことも起きちゃってました。
冷静になって、この状態を考えてみればね
「私のことを好きになってくれる人がいないなら、
私は自分のことを好きになりませんし、価値もありません！」
と言っていることと同じなわけでして＾＾；
今から思うと、相手にどれだけの重たさを感じさせていたかなと思うのですよ・・。
もちろん、当時の私には悪気はなかったですし
「恋愛って、自己愛ってそういうもの」だと思ってたのでアレなんですけどね。
ただでさえ失恋は辛いのに、自分の存在までも否定するという
悪循環を引き起こしていたのも「自分のことが嫌い」という気持ちが根っこにあったからなのだろうなと思うのです。
お別れに至る理由って、いろいろあるのにね。
本当は価値がないだなんて、、、思いたくもないのにね。
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そんな自分嫌いだった服部が、
自分のプロセスと向き合ったり、カウンセリングを通して学んだことは
「自分が一番、自分のことが嫌い」だということと・・
本当は・・自分のことを嫌いになりたい人なんていないんじゃないかな？ということです。
誰かのお役に立てる私である、と信じたい。
健気に頑張ってきた自分のことだって、ちゃんと愛してあげたい。
そして、もっともっと心から人を愛したい。
この記事をお読みくださっているあなたも、そんなふうに感じていらっしゃるかもしれませんね。
今回のワークショップではですね
大人気カウンセラーのお二人が「自分を好きになる極意」をじっくりと教えてくれるようですよ＾＾
自分をもっと好きになる、大切にする、魅力を実感できる。
そんな自分への変化を進めるには、こうすればいいよ、というお話をメインに
あれこれ教えてくださるそう。
また、そもそも「自分を好きになる気持ち」って変動します。好きになれるときもあれば、そうでもないと思うときだってあるでしょう。
ただ、ベースとして「自分の幸せをしっかり自分の視野に入れておくこと」ができるかどうかで、その振れ幅もある程度変わってくるとは思います。
https://www.asanohisao.jp/archives/10992.html
私は残念ながら参加できませんが（面談カウンセリングデーなのですよね＾＾）
ご興味のある方、宜しければご参加くださいね。
お申し込みは、１２月３日（金）１５時まで。
どうぞ、お申し込みお忘れなく。