「飼い犬に腕を噛まれた」ように感じる失恋の痛みを、乗り越えるには？

「彼には、私がいないとダメなのよね。」

私は、彼に必要とされている。

そんな風に感じていたのに
いきなり彼に「もう別れよう。」と言われてしまった。

「もう、好きじゃなくなった」と、ハッキリと言われてしまった。
 

・・・こんなとき。

私たちは、普通の失恋以上に、
ショックを受けてしまうことがあるんですね。

「とても信じられない。」
「え？なんで、どうして？」

「・・・・・・裏切られた！」

まるで、奈落に突き落とされたような感じ。

そんなときに、無意識に感じている怒りは
「飼い犬に手をかまれた」感覚、だったりするんですよ。

私にも経験があるので
書いていて、胸がチクチクするのですが（汗）

実は、私たちが
「自立的」な立場で恋愛をしているとき。

どこか、ふたりの関係の主導権が
「自分にある」と感じてしまうことがあるんです。

もちろん、悪気があるわけではないのですが、

この関係を続けていくのも
別れを切り出すのも、私次第。

みたいな感覚が、
無意識にあることも、少なくないんです。

ですから、彼側（依存側）から
「別れよう」「好きじゃなくなった」と言われた時、

「何言ってるのよ、約束が違うじゃない！
あなたは私を愛するって言ったじゃないのっ！！」

って、怒りが沸いてきちゃったりするんです。

でも、私にも選択権があるように、
彼には彼の、選択の自由があるわけなんですよね。

ただでさえ、失恋って辛いのですが、

別れたはずなのに、
あまりの辛さに、現実が受けいれられず
どこか現実味がなかったりして、

次の恋愛に
いけなくなっちゃったりしちゃうことも・・・。

あんなに大好きな人だったのに、
精一杯、自分なりに愛してきたのに、

（ここに自覚ない場合も多いんですけどね）

すべてが、なかったことのように感じちゃったり。
無意味だったなと感じちゃったりもします。

なんだかとっても、
切ない話、ですけどね。

＊　＊　＊

パートナーの関係、というのは
「相互依存」（対等）が理想です。

ようするに、どちらかが
依存側や、自立側に傾きすぎるのではなく、

時にはいったり、きたりしながらも

彼と対等な関係を築こうという努力が、
お互いに必要なんですね。

パートナーシップはお互いさま、でもありますから
もちろん、自分だけに反省点があるわけではないのですが、

こういう状態から抜けだすために、大切なことは

「ちゃんと現実と向き合い、失恋を受け入れ」
「この恋愛で、自分は、何を学ぶか？」

に意識を向けること、なんですよ。

（ものすごく勇気、いりますけどね＞＜）

「こんな私は許されないよね」とか

「きっと、こんな私なんて、
彼以外に、好きになってくれる人なんていないよ」とか、

痛みも、もちろん出て来やすいので、
そこは周りに支えてもらいながら、休憩しながら。

自分の心のケアも、取り入れながら。

いまだから、分かること。

これから出会う、
大切な人のために活かしていけること。

ひとつひとつ、拾い上げていけると

次の恋愛に向かいやすくなったり

次の彼や、周りの人とも
よりよい関係を築きやすくなったりします。

彼との経験を、
あなたや、あなたの大切な人へのギフトにしていくわけです。

＊　＊　＊

最後に一番、大切なことを。

どんな反省点が出てきたとしても、
そのときの私に、悪気はなかったと思うんですね。

このあたりの失恋で
出て来やすい心理かな～？と思いますので、

「失恋が長引いているな～」と思われた方は、
参考にしていただけると、幸いです。

応援していますね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました！

   【寂しさを笑顔に変えるカウンセリング】