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空を見上げてみる

おはようございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。


― 今日のメッセージ ! ――――――――――――――

『空を見上げてみる』

どんなに遠くに住んでいても、
頭の上には、同じ空が広がっています。

自分ひとりじゃ、どうしようもないと思ったときには
ちょっと、空を見上げてみよう。

あの人の笑顔を思い浮かべながら。

―――― There is always light behind the clouds ! ――――――
(テキスト:心理カウンセラー服部希美)

【補足】

私たちが、不安だったり怖いなと思っているときって、
ついつい「うつむいて」生活しがちなんですよね。

自分を守ろうとする気持ちから、背中が丸まって、
ぎゅっと体が、固まっている方もいらっしゃるかもしれません。

地面や足元ばかりを見ていると
呼吸も浅くなって、視野も狭まってしまいがち。

問題目白押しのとき、
どうしよう、とうつむいてしまう気持ちもわかります。

落ち込む時には、落ち込みましょう!

でも、今日はちょっとだけ、
窓を開けて、空を見上げてみませんか?

私のいる今日の名古屋は
とってもとってもいいお天気ですよ~^^

みなさんの頭の上には、どんな空が広がっていますか??

今日も一日、いい日になりますように!

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お気軽にご活用くださいね。

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