友達が多い、少ないで
優劣がつくわけではありませんが・・
私たちの人生において
「友達」の存在って、
結構、大きかったりしますよね。
でも、年を重ねるほど、
お互いに立場や環境が変わり。
心境も変化したりして。
昔からの友達と、疎遠になっちゃった。
そんなことも、
けっこう良くあることだと思うんです。
じゃあ、新しく作ればいいじゃないの！と、
今の自分に合った友達作りを
がんばっていらっしゃる方も多いと思うのですが、
「なかなか、うまくいかないんですよ～
いったい、どうしたらいいのでしょう？」
「学生時代とは違いますね＞＜」
なんて、ご相談を
カウンセリングでお聞きすることって、
けっこう、多いんですよ。
ということで！今日は
「大人になってからの友達作り」のコツについて、
書いてみたいと思います！
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いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 服部希美です
記事が長くなりそうなので、最初にネタバレしてしまいますと、
「コミュニケーション」なんですね。
「私は、こんな人ですよ」と、自己表現をしたり、
「あの人は、どんなことで喜びを感じるのかな？」
って、興味を持ったり・・
お互いに「コミュニケーション」を取り合いながら、
一歩づつ、心の距離を近づけていく。
そんな過程が、
やっぱり、友達作りには、
重要だったりするのですけどね～
「昔は、そんなに考えてなくても
友達って出来てたのになぁ・・」
って、悩ましく思う方も
いらっしゃるんじゃないでしょうか？？
実は、子供のころ
あまりコミュニケーションを意識しなくても
友達が作りやすかったのには、
時間の余裕がある、ということだけでなく
まだ「自分の考えや、自分らしさ」が
しっかりと出来上がってないがゆえに、
人との境界線が曖昧で、周りの影響も受けやすい分、
「私とあなたは、一緒よね！」
友達になりやすかった、という
心理的側面があるみたいなんですね。
ですが、私たちは
成長していくにつれ、
あの子は、これが好きだけど
私はこれが好き。
などなど
自分の考え方や嗜好など、
自分らしさが出てきますよね。
すると、どうしても
他人との「違い」も感じやすくなるんです。
そうすると、子供のころのように、
「私とあなたは一緒よね！」だけでは
つながれなくなってくるんですね・・。
この「大人になる」プロセスの過程で、
いままで友達だった人との
バランスが崩れて、ケンカ別れしちゃう、
なんてことも、起きたりするんですよ～。
もちろん、
誰が悪いということではないんですけどね。
ですから、大人の私たちは
相手に自分を合わせなきゃ、とか。
嫌われないかな？とか。
私って変なのかな？とか。
他者との違いを怖れる、いう方向ではなく！
自分の個性に自信を持って、
お互いの違いを、理解し合うための
コミュニケーションを取ること
が、とってもとっても、
重要になるわけなんですね。
もちろん、すべての人と仲良くなるということは
難しいと思うのですが（相性もありますしね）
「私たち、似てるね！」だけでなく
「へ～、あなたはそう思うんだ！
私はこう思うよ！」
そんな、コミュニケーションを通して、
互いの違いを、受け入れ合うことが出来たなら。
いろ～んな経験を経てきた、
大人同士だからこそ、
深いところで「つながれる」。
そんな関係性を、築くことが出来ますよ。
「自分に自信がありません＞＜」
「自分のことが、大嫌いです」
そんな方は、まずはいっしょに
自分とコミュニケーションを取っていきましょう～＾＾
応援していますね。
参考になれば幸いです！
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（マッキーで書きました！字がやばい！）
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名古屋/東京（出張） 所属カウンセラー
服部希美（はっとりのぞみ）
ZOOM面談では、ちょっとゆるっとした感じです（笑）
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＜服部の講演が音源になりました＞
実はYouTubeでも見れます…（照）