いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。
だがしかし。
「自分を愛する~~?ムリムリ!」
「そんなことしたところで、意味ないでしょ。」
って、思われる方も多いと思うのですね~。
自分が好きに越したことはないけど
だから、なに?みたいな(汗)
それどころか・・間逆。
自分に厳しいほうが、
うまくいくように思いませんか?
+++++
たとえば、
もっと「出来る人」になれば・・・
楽になるかもしれない。
振り向いてくれるかもしれない・・・!
でもですね~・・・
カウンセリングの現場でお話をお伺いしていると
そうとも言い切れない、のですよね~。
むしろ、自分に厳しいことが
「ダメ押し」に、なっちゃうことも多いのです。
たとえば・・・
転職して入った職場の対人関係が、
なんだか、うまくいかなかった。
よくわからないけど・・
出だしから、つまづいた><
だから、仕事でミスをしないように、
成果を挙げられるよう、人一倍頑張って
「あの人は出来る人ね」って
認めてもらえるぐらいになれば、
自分を見直してくれるんじゃないか?
仲間に入れてもらえるんじゃないか?と思い、
がむしゃらに仕事を頑張った結果、
余計に孤立した・・・とか(泣)
もっと自分の仕事の効率を上げれば、
残業地獄から開放されるのではないか?
お昼休みももったいない!
隙間時間で仕事を片付ければ、早く帰れるかも?
と思い、いつも死ぬ気で頑張ってるのに、
いつまで経っても、状況が変わらない。
それどころか、
新しい仕事が増えちゃったり、
面倒ごとを任されたりして、
いったい、いつまで頑張れば良いんだろう・・
そろそろ燃え尽きそう・・とか。
大好きな彼に振り向いてもらいたい!
その気持ちから自分磨きをし、
彼ごのみの女性になるべく頑張った。
アプローチした!
そのときはうまく行った!
けど、長続きせず終わってしまった・・><
っていうか私、
こんな恋愛ばっかりじゃない?
私には魅力がないんだわ、
恋愛なんて今世ではムリっ
「自分に厳しくしているけれど、
ぜんぜんうまくいきません・・・」
まだまだ、頑張らなきゃいけないですか?
そんなに私って、ダメですか?
・・・・こんなお話って、
本当に、よくおうかがいするのです。
+++
やっていること自体は、
間違ってないように見えますよね。
すごくすごく、正しい努力を
やっていると感じると思います。
実際にね
本当に、頑張っても来られたと思うのです。
でもですね、報われない。
これらがどうして
裏目に出ているのか?といいますと。
答えは、超簡単です。
こんな自分はダメだから
自分に厳しくしてなきゃ、うまくなんていきっこない。
この心理状態で、
がんばっているから。
++++
この心理があるとき、
本当にあなたが「戦って」いる相手は
仲良くしてくれない同僚でも
仕事を押し付けてくる上司でも
振り向いてくれない、世の男性でもありません。
「こんなダメな自分」なのですよ・・。
ですから、相手や場所を変えても
自分を嫌い、厳しくしている以上、
繰り返し同じことが起きてしまうわけですね。
ひっくり返してお伝えすると。
自分のことを
少しでも愛することが出来てくると
「もう、どうしようもないかも・・」
と思うような現実が、
変わってくる可能性がある、ということです!
これって、すごいことだと思いませんか?
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名古屋/東京(出張) 所属カウンセラー
服部希美(はっとりのぞみ)
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