心理カウンセラー服部希美いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。
今日は、幸せな恋愛をしたいときに
とってもとっても大切なこと、更新です。
自分の性格や、容姿、
行動に自信が持てない・・
そんな女性って、多いのではないでしょうか？
周りから
「え？いいじゃん！あなたは美人なんだから！」
「異性にもてるから、いいじゃん！」
そんな風に羨望の眼差しで見られるような
ステキで、モテモテな女性でも「実は内心、自分にとても自信がない」こんなことは多かったりします。
けっきょくね、自分比なんだと思うのですね。
自分で自分のことが納得できない。
こんな自分じゃダメだって「自分が」思っているということなんですよ。
＊
そんな風に「私なんてダメだから」って思っているときって
そんな自分を「隠そう」するあまり、
取り繕いたくなっちゃうことって多いですよね。
たとえば、本当はイヤだなって思っているのに
彼の言葉にいつも「同意」して「聞き分けのいい彼女」になってみたり。
本当はデートできなくて寂しいのに、
「私は大丈夫だよ！お仕事頑張ってね♪」って平気なふりをして、励ましてみたり。
本当は、けっこうサバサバ系女子なのに
おしとやかな女性を装ってみたり。
実はけっこう「怒りんぼう」さんなのに
おおらかな女性を演じていたり・・。
ネガティブな気持ちを持っている自分を彼にみせたくない。
彼好みの女性でありたい。
その思いは、きっと
彼のことが大好きだから出てくる
とても健気なものなのですが・・
実はけっこう・・・そういう「無理」って、
相手にバレていることが多いのですよね。
たとえば、本当は自信がないのに・・
不安でいっぱいなのに
周りには「出来る人」に見られなきゃいけない！
「余裕がある人」に見られなきゃいけない！
って、頑張るとしましょうね。
一生懸命、出来る人「風」
余裕のある人「風」に装うわけです。
その頑張りは、涙なくしては語れない
そんな物語になることも多いのですが・・
でも、そうしていると・・
相手に「違和感」を感じさせてしまったりします。
あれ？？？
言動と、伝わってくる雰囲気が違うぞ～～？って。
なにが、ということでもないんだけど
なんとなく・・・違和感がある。
そんな感じでしょうか。
私たちは「違和感」を感じている相手に
安心感や信頼をすることって、、難しいですよね。
べつに、直接、気に障ることをされていなくても・・
なんだか、居心地が悪くなっちゃったり。
ようするに・・
彼のために、と思ってやっている行動も
あなたがダメな自分を隠す、という動機でやってると 裏目に出ちゃうのです。
ムリや犠牲を続けていると、
自分の気持ちも、しんどいですしね。
＊
「自分が感じていること」と
「言動や行動」を一致させることを、心理学では「自己一致」といいます。
実は、自己一致できていると、
信頼してもらいやすくなりますし、
あなたのことがいい！と思う人と
相思相愛になりやすくなるのです！
そのためには
まずはあなた自身が、あなたを見直してあげることが大事。
あなたは、飾らない素直な気持ちで、
彼と接することが出来ていますか？
自分の気持ち、ちゃんと伝えれてますか？
あなたのことを愛する人は
いろ～～～～んな面を含めて、
あなたの「ありのまま」を知りたいと思いますよ。
出来ることなら、自分の気持ちと
言動と行動を一致していくことができるといいですね。
カウンセリングでも、練習していきましょうね。
参考になれば幸いです。
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