心理カウンセラー服部希美いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。
今日は、こんな時期だからもう一度お伝えしたい。
一言メッセージを更新です。
人知れず、ひたむきに頑張っている人
人を思いやっている人って、いますよね。
一見分かりづらいけれど・・
その人なりの「愛」があることを感じる
そんな出来事も、たくさんあったりします。
そんな人に救われたこと
勇気づけられたこと
道を切り開いてもらったことに
感謝の気持ちがある分だけ
もちろん自分も
そんな人になれたら一番いいな。
たくさんの愛を表現できたらいいな。
って思うのだけれど
なかなか難しい、そんなときには
誰かの頑張りや思いやりに、
「気づいて」あげられる人になれたらいいですよね。
普通の人が、
うっかり見逃してしまうような、
小さな小さな「思いやり」に
100人いたら、100人誤解しちゃいそうな
分かりにくい「愛情表現」に
まるで「忍び」のように（笑）
本人に気づかれないように、
こっそりサポートしている「愛情深さ」に
勢いあまって、から回ってしまった「優しさ」に
人一倍、気づくことが出来る人も 私はとても「優しい人」だと思うのです。
べつに、誉めてもらいたくて
やっているわけじゃないけれど・・
自分なりにやっていることに
気づいてくれる人がいるって、
理解者がいるって、すごーく嬉しいものだから。
＊
あの人は、あんなに上手に愛せるのに。
あの人は、上手く人とやっていけているのに。
あの人は、期待にちゃんと応えているのに・・・
私は、何にもできてない。
そうやって思うのは
自分以外の誰かの中に「愛」や「がんばり」を
見つけることが出来る達人だから、でもあります。
心優しき頑張り屋さんはね、
けっこう、周りをよく見ています
周りの人が見逃してしまうような
「当たり前でしょ」って、ちっぽけに扱っちゃうような
人のいいところ、才能、魅力、愛情、
ちゃ～んと見つけてあげられる才能をお持ちなのですよ。
たとえば、です。
あの人、さりげなくドアを開けてくれたな。
今日のコンビニの店員さん、感じ良かったな。
いつも元気な同僚は、周りを明るくする天才だな。
あの人、話しやすくて好きだな。
こんなこと。
ひとり、こっそり思っていませんか～？
自分がさりげなくやっていることや
こっそりと思いを込めていることに
気づいてもらえることが、どれほど嬉しいか。
見ていてくれる人がいるということが
どれほど幸せなのか・・・
きっときっと、あなたなら分かると思うのですよね。
自分から何かをしてあげることも優しさだけど
誰かの中に愛を見つけられることも、優しさです。
あなたは、愛がいっぱいの人！
自信、もってくださいね！
＊
さてさて～
それでは、今日のエクササイズです。
あなたの周りにいる
人知れず、ひたむきに頑張っている人
人を思いやっている人
一見分かりづらいけれど
その人なりの「愛」があることを感じる人を
3人、思い出してみましょう。
どういうところに、それを感じましたか？
その人たちをイメージして
「私はあなたがＯＯなことを知っているよ、いつもありがとう」
そんな風に、伝えてみてください。
「あなたは時に厳しいことを言うけれども
私はあなたが、後輩のことを気にかけていることを知っているよ。
本当に愛情深いよね。いつも、ありがとう」
「あなたはよく旦那さんの愚痴を言っているけれど（笑）
私はあなたが"大好きな旦那さん"のために
一生懸命、頑張っているのを知っているよ。
あなたは世界一優しい奥さんだと思う。私も、大好きだよ
」
「私はあなたが、いつも笑顔を絶やさずに
人にやさしくありたいと頑張っていることを知っているよ。
なかなか、そこまで出来る人はいないと思う。尊敬してます！」
書き出すと、止まらない・・！という方も多いかもしれませんが（笑）
このエクササイズのコツは
「人が見逃してしまいそうなところ
（ささやか・こっそり・誤解されそう）」
から、その人の愛を見つけることです。
ぜひぜひ、やってみてくださいね。
やってみた方は、
服部にも感想を教えてやってくださいませね♪
あなたが、あなた自身の優しさに気づき
愛が溢れる対人関係を築くことができますように。
応援しています！
参考になれば幸いです。
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