いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。
今日の一言メッセージを更新です。
「彼が私の前で、元カノのことを話すのが気になります！」とか。
「元カノの存在を考えると、なんだか気持ちが沈んでしまいます」とか。
彼とせっかくお付き合いし始めたとしても
「彼と前にお付き合いしていた女性のことが気になる」
「元カノをライバル視してしまう」
こんなお悩みを抱えてしまうことって、ありますよね。
私がはじめての彼女です、という場合は
彼が昔好きだった人が気になって仕方がないー、とかね。
＋＋＋
確かに彼女側からすると「元カノの存在」って
自分の知らない大好きな彼の過去を知っている人であり
彼が一度、心を許し愛した女性です。
なんだか嫉妬しちゃうわ、というのは
乙女心のひとつでもあるかな？って思うのです。
うん、彼が元カノの話ばっかりしてたら
確かにイラっともしちゃいますよね〜。
大丈夫、私もです（笑）
もちろん、彼に悪気はないのですよね。
だって平気であなたに「元カノ」だと言えるということは
あなたのことを「今、一番大好きな人」認定しているからこそ。
でも、やっぱり気になるのは気になる！！
そんな方は、ちょっとだけ
見方を変えてみるのはいかがでしょう？
私たちは赤ちゃんの頃
なにもひとりでは出来ませんでしたし、言葉も知りませんでしたよね。
自分以外の人の気持ちを量ることもできなければ
コミュニケーションもへたっぴでした。
それでも、
誰かに面倒をみてもらったり
色んな人と関わったり、
いろんなものを見たり、聞いたりすることで
ひとりで出来ることが増えていきました。
いまは、普通にできることが、できなかった時代があったのです。
そして、当たり前にできるようになるまで、あなたは努力してきたのです＾＾
実は恋愛だって、同じなんですよね。
しかも恋愛って、学校で教えてくれるわけじゃないですよね。
たとえ誰かから教えてもらえたとしても「教科書通りになんていかない」もの。
本当に・・いろんな経験を通して
（「恋人相手」や「恋愛」じゃなくても、ですね。）
育ててもらってきたのですよー。
片想い、両思い、喧嘩、すれ違い、別れ、浮気、遠慮・・
ときには、痛い思いをして・・ね。
その積み重ねの結果、今の彼があるのです。
そしてそれは、あなたもいっしょですよね。
実は「彼の元カノが気になる度」は
「自分が愛されることに対する自信のなさ」に比例します。
「彼は歴代の女性の誰よりも、あなたを選んでいるということですよ！」
ということを受け取りながら（ここ、最重要ですよ！）
ちょっとだけ、
彼の元カノに「私までつないでくれてありがとう」と感謝をしてみる。
もしくは
あなたの元カレに「私を育ててくれてありがとう」と感謝をしてみる。
といいかもしれません。
嫉妬をしている相手に感謝をする、というのは
なかなかできることではないのですが、だからこそ
もしもそこに意欲が持てたとしたら、あなたの心の中で、何かが変わるのではないでしょうか？＾＾
彼から向けられた、あなたへの愛も
きちんと受け取ることができるようになるかもしれませんよー。
もしもね、すっごくモヤモヤしちゃう！という方はね
なにか大切なステップが抜けている可能性があります。
カウンセリングもご活用くださいませ。
あなたが、自分の価値を受け取り、
愛が溢れる対人関係を築くことができますように。
応援しています！
参考になれば幸いです。
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