いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 服部希美です。
私たちが毎日を幸せに生きるために
とっても大事な「ありのままの私」について
書いてみたいと思います。
あなたが考える「ありのままの私」って
どんな私のことでしょうか？
あなたが「ありのまま」に生きたら
どんなことが起きちゃいそうでしょうか。
人によっては
「私がありのままの私で生きていたら
人を傷つけてしまうのではないか？」
と感じちゃう方も
けっこう、多いと思います。
人を傷つけるようなことを言ってしまうかも。
コテンパンに人を責め、追い詰めてしまうかも。
まわりに当たり散らしてしまうかも。
集合時間を守れなくなったり、
ルールを守らなくなっちゃうかも。
会社に行けなくなっちゃうかも。
実は、この感じ方は
あなたがどれだけ日ごろ
「自分の欲求を抑え込んで生きているか」を表しています。
日常に、やりたくないことがいっぱいだったり
ガマンや犠牲、期待に応える生き方を
頑張って来られている方ほど、
ありのままの自分でいいんだよ、と言われたとき
いままでの抑圧の反動が
どーーーーーーん！と出るような
いまの日常を「ちゃぶ台返し！」しちゃうような
破壊的イメージが浮かんじゃうのですねー。
本当は、傷つけたいわけじゃないし
傍若無人な行動をしたいわけじゃないんです。
いままでの抑え込んだ反動が
ヘンな形で爆発しちゃう、
そんな悪いイメージをしちゃうわけです。
自分の中のネガティブな感情や欲求の抑圧は
「人に優しくありたい」
「人といい関係でありたい」
という気持ちから
来ていることが殆ど。
あなたの愛の形、でもあるのですが、、
私たちが心から
優しい気持ちになれるときって
どんな時でしょう？
無理なく、気持ちよく
愛の状態で人と関われるときって
「自分がとても満たされていたり」
「自分がハッピーな時」じゃないでしょうか？
人に優しく出来ない
人を傷つけたい衝動が出てくるときって
心に余裕がないとき、ですよね。
本当の意味で
「ありのままの私」を自覚し
自分の心がどんどん満たされていきます。
コミュニケーションも軽やかになり、
意図が伝わりやすくなります。
相手をさらに、思いやれる余裕もできてくるので
恋愛や仕事もうまくいきやすいですよー。
とはいえ。
自分を置いてけぼりにして来ていると
自分のことが分からなくなってしまいます。
本当は何を感じているのか？
なにがしたいのか？
何が伝えたいのか？
ありのままの自分がもっている魅力の尊さ。
本当の自分のすばらしさ。
とくに、後半２つ！！！！
無自覚な方は、ぜひ！
ありのままの私さんを
見つけてあげてくださいね。
それだけで、大きく人生は変わりますよ。
さてさて。
今週土曜日に
母校のカウンセラー養成スクールで
心理学講座の講師をいたします～。
座学中心とはなりますが、
世界にひとりしかいない
「ありのままの私」を見つけ
幸せに生きるヒントを
お話をさせていただこうと思っております。
ぜひ、聞きにいらしてくださいね。
1/18（土） 16:00-17:50
心理学入門講座 講師：服部希美
『"ありのままの私"を再発見し、
幸せな未来を拓く心理学』
場所：愛知県産業労働センター（ウインクあいち）
料金：￥3,300（初めての方は入会金￥3,300が必要です。）です。
幸せになれるのではないかと考えてしまいがちです。
しかし、本当に幸せに生きていく道は
"ありのままの私"を認め、
許可を出していくことで拓かれていくのです。
2020年を幸せな一年にするためにも、
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鶴舞駅徒歩５分の「弊社カウンセリングルーム」にて
対面式のカウンセリングをご提供しています。
また、月に一回東京地区にも
出張カウンセリングを行っております。
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お部屋は完全個室です。
周りを気にせず安心してお話しいただけますよ～。
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