いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。
今日は、一言メッセージを更新です。
女性の心は、感情豊か。
その分「気分」によって
行動や言動が変わってしまう、
そういうこともあるかと思います。
そういう「気ままな自分」を「わがまま」だと感じて
律さなければいけない、合理的でなければいけない、と
感じれば感じただけ
私たちの心は「不自由」になってしまいます。
そして、不自由さを感じていると
「このぐらい解き放たれなければ、自由にはなれない」と
なにもかもを投げ出したくなっちゃうのですね。
今の仕事をやめなければ、自由になれない。
離婚しなければ、自由になれない。
このままじゃ、自由になれない。
こういうときにはね、まずは
今できる範囲で「気ままさ」を自分に許してあげましょう。
今日は、やる気ないなー、、、
→そういうときも、あるよね！
昨日は「今日、これやろう！」って思ってたけど
気が乗らないわー
→じゃあ、今日やりたいこと、やろ！
押さえつけて、言うことを聞かすのではなく
気まぐれさに付き合ってあげましょう
食べたいもの食べ始めたら
ジャンクなものばっかりになっちゃった＞＜
まぁまぁ、いいじゃないの、って許してあげる。
掃除、気が乗らないーってほっといたら
おうちが大変なことに！
人が来る予定が入れば、片付けるでしょ（笑）って
おおらかにみてあげる。
みなさん日頃、やってますかー？？？
自分に優しく、おおらかでいられると
周りの人にもおおらかになれたりもします。
あなたの中の気ままさんも、
大事にしてあげてくださいね。
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