最近、笑っていますか？

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス　心理カウンセラー服部希美です。

今日は、東京出張カウンセリング１日目。
宿泊先のホテルでこの記事を書いております。

今回、お部屋おまかせ格安プランで予約をしたら
ツインのひろーーーーーいお部屋に当たりまして
めちゃゴージャスな気分に浸っております（笑）

これは・・・

今夜は、右側のベットで寝てー
明日は、左側のベットで寝ていいよ、ってことなのかな！

なーんて妄想しはじめたら、

なんだか良くわからないツボに入り♪

ひとりニヤニヤしっぱなしで、
頬が若干、筋肉痛（笑）

ホント、良くわからないところに
私の笑いのツボがあるようです。

 

さてさて。

心理学の格言の中には
「エゴは笑わない」という言葉があります。

たとえば、あなたが

悩みでいっぱいになっている時。
これから人生、どうしたらいいんだろうって悩んでいる時。
辛い出来事に見舞われ、まったく余裕がない時。

あなたの周りで、なんだか楽しそうに
きゃいきゃい笑っている人がいたら、
「楽しそうでいいな～なんて、、、、思えませんよね。

「なによ、あんたたち！
気楽に笑ってんじゃないわよ！」

ってね、誰でも腹が立つと思うのです。

「エゴ」というのは、いろんな説明ができるのですが
わかりやすい言葉で説明するとすれば、「傷ついた心」のこと。

心が傷つくような経験ってある意味
誰しも見舞われてしまうもの、なのだと思うのですが

（悲しいですけど、いろいろなことがありますもんね）

その心の傷にとらわれ、

深刻になり過ぎてしまったり、
悲観的になり過ぎてしまったり、
問題にはまり込んでしまったり、
怒りに振り回されちゃっているときに、「笑う」って難しいんですね。

 

あなたは最近、笑えていますか？

小さな面白いもの、見つけられていますか？

笑っている人に対して
イライラ、しちゃっていませんか？？

 

・・・・笑えてなかったことすら、気づかなかった？

あ！最近、しかめ面ばかりしてる。
ぜんぜん笑う気になれないっ。

そんな時には、心の傷を癒したり
心を整理するグッドタイミング、かもしれませんよ！

カウンセリングもぜひご活用くださいね。

あなたの心からの笑顔、
応援させてくださいねー。

参考になれば幸いです。