疲れや弱さを振り払って、奮い立たせて生きることに疲れちゃった時

もっと、しっかりとした自分にならなきゃ
もっと、おおらかな自分にならなきゃ
もっと、やる気を出さなきゃ

自分を鼓舞し続けて、くたくた。
そんな方もいらっしゃるかもしれませんね。

そんな方はね、本当によく頑張っていらっしゃる。
そうやって、今日まで頑張ってきたあなたのことを、本当に素晴らしいなって思うのです。

でも、そんなあなたがね
毎日が苦し過ぎたりだとか、不安や怒りに飲み込まれそうになっていたりとか
毎日を楽しく感じられないとしたら

もしかするとね
いつしか、ダメな自分がいなくなって
自分の掲げた理想の自分になれたなら・・・

私は幸せになれる
周りの人を幸せにできる、なんて、
思い込んでしまったのかもしれませんね。

＊

でもね、人間
誰でも悪いところもあるし、
怒ったり、悲しんだり、疲れたり、
ネガティブな気持ちにもなるのです。

あなたが感じる感情のどれもは、悪者ではなく
あなたにとって、理由があるもの。

疲れや弱さを振り払って、
奮い立たせて生きることに疲れちゃった
そんなときには、自分の感情に、やさしく耳を傾けてあげましょう。

コツは、自分を労って寄り添ってあげること。

たとえば、小さな子供が
しくしく泣いているとしましょうか。

するとね、親や大人は聞くのです。

「どうして泣いているの？」って。
理由を言わなきゃ、分からないでしょって。

大人もね、なんとかしてあげたいのです。
あなたが苦しんでいる理由を聞いて、取り除いてあげたい。

でね、理由がわかっていて
話せる時には、打ち明けられるといいと思うのです。

でもね、自分だって、
どうして泣いているのか分からずに・・泣いてしまうことも、ありますよね。

＊

大人だってね、こういうときがあるのです。

「どうして泣いているのよ！」と、自分の心に原因を探しても・・
見つからなかったり、見つかったところで、心が軽くはならないときもある。

そんなときには、
まず、自分に言ってあげて欲しいのです。

「泣いちゃうにも、きっと、なにか訳があるんだよね。」

「ただただ、悲しいんだね」

大丈夫だよ。あなたを、追い出さないからね。ってね。