心理カウンセラー服部希美いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。
今日の一言メッセージを更新です。
今日のメッセージ ! 『セルフハグ』
自分で、自分を抱きしめてあげることを
「セルフハグ」といいます。
「今日もお疲れさま」
「明日もよろしくね」
「大好きだよ」
一日の終わりには、
自分で自分を抱きしめてあげましょう！
―――― There is always light behind the clouds ! ―――
（テキスト：心理カウンセラー 服部希美）
【補足】
自分で自分を抱きしめて、
肩や腕をさすってあげましょう。
セルフハグには、心や体を緩めたり、
自分の中の寂しさを和らげたり、
自己受容、自己価値ＵＰ、疲れをいやす、など
とてもたくさんの効果が期待できます。
面談カウンセリングで行うセラピーの中にも、
この「セルフハグ」で得られるような効果を狙ったものって、たくさんあるんですよ＾＾
手軽にできる「セルフハグ」
ちょっとやってみてくださいね。
ちなみに、パートナーが欲しい方
もっと彼とラブラブになりたい方にもオススメですよー！
過去の一言メッセージは下の画像をタップ♪
心理カウンセラー服部希美
愛される感覚を"体"から育てるエクササイズ | 心理カウンセラー服部希美
https://www.hattori-nozomi.jp/archives/1048079320.html いつもありがとうございます。 カウンセリングサービス心理カウンセラー服部希美です。 さてさて今日は過去記事...
心理カウンセラー服部希美
愛される私になる、とってもシンプルで簡単な秘訣 | 心理カウンセラー服部希美
たとえば、あなたに 大大大好きな人が出来たとき。 その人を喜ばせてあげたいな。 その人の笑顔が見たいな。 めいっぱい、幸せになって欲しいなって思いますよね。 今...