自分自身のお悩み– tag –
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無意識にやっている「悪い自己暗示」に気づく
「私って、ＯＯだから」「いつもみんなに、ＯＯって言われるんですよね」私って、気が利かないんですよね。私って、ホント、出来ない人なんですよね。私って、頭が悪い... -
一発逆転にだけ、とらわれてしまう私の人生〜あの失敗を挽回したい！から抜け出して、本当に欲しい未来を選ぶために〜
「私、このままで良いのかな」 誰もが一度は、こんな迷いを感じたことがあると思います。 そうやって、自答自答しながら、選択し、積み重なった結果が今、だと思... -
2023年、あなたの欲しい幸せは何ですか？〜セルフイメージでフタをしてきた本当の思いに気づいてあげよう〜
いつもお読みいただきありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今日はシンプルな！一言メッセージを更新です。 ＊ 私たちはおのおの 「私は、こ... -
いざ、なにかやろうとしたときに失敗を恐れて行動ができない・・こんなときに取り組んでおくといいこと
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今日は服部のコラムを交えまして〜「意欲はあるのだけれど、不安で行動ができない心理」について... -
素直に人に甘えるのが苦手、頼れない人が、一番最初に気づくと良いこと
私は、人に頼ったり甘えたりすることが苦手です。 忙しそうにしていると「手伝おうか？」と声をかけてもらうこともあるのです。 もっと頼ってくれたら良いのに、ってよ... -
あなたのことを、もっと知りたい人がいる
いつもありがとうございます。 カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 今日は過去記事より、一言メッセージを更新です。 私たちが自分のことをちっぽ... -
子供が苦手な私は、冷たい女性なのでしょうか・・。
小さな子供や赤ちゃんを見かけると、ついついニコッと笑いかけてしまう。ぷくぷくした頬っぺたや、真ん丸な瞳を見ていると、思わず、可愛さに悶えてしまいます・・！ そ... -
自分を責めたり人を責めたり、 悩んで怒って、どうせ…って言って、 余分なエネルギーを使って動けなくなっていたのが、明らかに減りました。
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今日はお客様からいただきました、カウンセリングのご感想をご紹介させていただきます＾＾ （掲... -
パートナーの怒りが怖くて、顔色を伺ってしまうとき〜怒りの下の本当の気持ちに耳を傾けてみる〜
感情の中でも、もっとも扱いが難しく多くの人が困っているのが「怒り」ではないでしょうか？ 怒り、は誰しも感じるものでありたとえ、関係がうまくいっているカップルで... -
終わりばかりをみてしまう心のクセを手放して、あなたの希望を叶えてあげよう
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス、服部希美です。 今日は私の実体験を通して「願望実現」について書いてみたいと思います。 【気持ちはあるのに動... -
もうすこし、ゆるく生きたい！〜あなたを縛るものはなんですか？〜
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今日はですね〜 「いいものを受け取る準備」としまして「ゆるく生きる」について書いてみたいと... -
清濁併呑というプロセスは、本当の力を取り戻すプロセス
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス服部希美です。 今日は、明日の母校の講座の準備をしておりました。 ダメだダメだと思いつつ、また資料をざくざく... -
落ち込む日があってもいい。でも、最後はちゃんと自分を救ってあげよう。
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス、服部希美です。 今日は一言メッセージも更新です。 ＊ 「心理カウンセラーさんって、落ち込まないですか？」と聞... -
動画サイトに挿入される広告を見て、なんだか気分が落ち込むあなたへ
美容、脱毛系のYouTube広告でなんか凹む＾； -
周りの人が、自分に優しくしてくれることが辛い。逃げたくなってしまうあなたへ
心配をしてもらえることはありがたいなと思うのだけれど、なんだか申し訳ないと思ってしまう…そんなあなたは「優しくされるにふさわしい人」だって知ってましたか？ -
早く早く！急がなきゃ！を、私が少し手放せた理由
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。今日は服部のミニコラムです。 みなさんは、焦りやすい人ですか？昔の私は、めち... -
「結局さー、自分がどうしたいか？なんじゃない？？」って言われちゃうと、結構しんどい。
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。さてさて、今日は「決断、選択」について書いてみたいと思います。 ＊恋愛や仕事だけではなく、私... -
物事をついつい悲観的にみてしまう癖を手放したい！
今日は、つい悲観的に物事を見てしまう癖、についてちょっと書いてみたいと思います。 現実を悲観的に捉えてしまったり最悪なことが起きてしまうのではないかとネガテイ... -
あなたの夢を実現するために「2019年から2020年へ、いいバトンを渡す」
あけまして、おめでとうございます! いよいよ2020年が始まりましたね。 心からの笑顔や喜びが沢山あふれる一年になりますように。あなたの夢がかなう一年になりますよう... -
人に優しい自分でありたいときほど「辛いときには、泣いてもいいんだよ」って自分に言ってあげよう。
生きていれば、辛いことや、悲しいこと悔しいことに遭遇することって、ありますよね。事の大小に関わらず、割り切れないな、理不尽だな、そんな、やりきれない思いを抱えてしまうことだって、正直、あると思うんです。
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