人の地雷に気づかない、そんなときには自分のＯＯとも仲良くなろう！

いつもありがとうございます。

カウンセリングサービス
心理カウンセラー服部希美です。

今週はですね、

提出書類の締め切りだー
イベントや企画の打ち合わせだー、と
なんやかんやと忙しく過ごしておりましたが

よーやくちょっと、ひと段落したので

昨日は本屋さんに立ち寄りまして、
気になる本をいくつか買ってまいりましたよ～。

結局のところ私、仕事抜きにしても
なんやかんやで「心理」に興味があるので

仕事の息抜きに～と思って購入したくせに！
まだ読んでない本もたくさんあるのに！

見事に、カウンセリング関連ばっかり、、。

本を読むのはあまり得意ではないのですが

読みたい本はたくさんあるのです。。

なるべく「積ん読」にならないよう
（意味：本を買っても、読まずにそのままにしてしまうこと）

コツコツ読んで行けたらなと思っております

まぁ、、積ん読も悪くないんですけどね！
読書家は積ん読する方が多いと聞きますしっ

（私はスタイルから入ろうと思います笑

早く書斎が欲しい、、、！）

さてさて、本日は
大変お待たせいたしました！の
名古屋面談カウンセリングです。

お越しいただきますみなさま、
どうぞ、よろしくお願いします。

ちなみに、
直近の名古屋面談カウンセリングは3月17日（日）
3月16日の面談カウンセリングは、満席となっています

4月東京出張も、半分ほど埋まってまいりましたのでね～

ご希望のみなさま、どうぞ、ご利用くださいね。

＜４月東京出張カウンセリング＞

・4月19日（金）10:00 13:00 16:00 19:00
・4月20日（土）10:00 13:00 16:00 19:00
・4月21日（日）10:00 13:00 16:00 19:00

ご予約は、どちらも弊社予約センター
０６－６１９０－５１３１まで。

あなたのお話、お聞かせください。
お待ちしております！

そもそも「地雷」というのは

「この人は、これをされたら
嫌な気持ちになるだろうな～」

という、相手の「劣等感」だったり、
「人に触れて欲しくない傷」のことを指すわけなのですが

（とくに、首！。）

「えー、じゃあ、どうしたらいいの～？」
ということなんですけどね。

地雷を踏んじゃった後に
いいコミュニケーションを取れるよう練習していく！

ということと・・

自分の中の「地雷」とも仲良くしていくと
いいかなぁと、私は思うのですね。

というのも、
あきらかに「あ、ここは地雷かな？」って
分かりそうなところにあえて突っ込んでしまう
そんなパターンをお持ちの方、の中には

「自分の地雷にも無自覚」

な場合が、少なくなかったりするのです！

私たちの心は「自分の命を守るため」に
いろいろな働きをしてくれるのですが

あまりに悲しかったり、傷ついちゃったり
受け入れて貰える状況になかったり・・

ようするに、
感情を感じることが、あまりに辛すぎるとき
私たちの心は無意識に

「感じないように切り離す
（心理学では「分離」と言ったりします）」

ということをすることがあります。

切り離すことで、
辛い感情を感じ続けずに済むようになり
危機的状況を一時回避できたりするのですが・・

「切り離して」しまうと今度は「感じられなく」なってしまうので
「自分の感情に無感覚」になっちゃうのです。

そうすると、
「周りの人の感情」も感じられなくなり・・

「人の地雷に気づかない！」ということが、
おきちゃったりするのですね～・・。

ちなみに、自分の感情を切り離していると
自分の地雷にも気づけないので。

人と話した後、なんだかしんどいな？って思うとか。

理由が分からない怒りがこみ上げてくる、とか。

ドライだね、冷たいねって言われちゃう・・・
なんてことも起きちゃったりするみたいですよ～。

みなさんは、いかがでしょう？？

＋＋＋

切り離してしまった辛い気持ちを扱うことは
ご自身で取り組むには難しい場合が多いので

（辛い感情がドバッと出てきてしまうこともあるのです）

カウンセリングをご利用いただくといいかな？と思うのですが

ご自身で取り組まれる場合は、

美味しい、安心する、あたたかい
キレイ、可愛い、手触りがいい

こういった「五感を刺激する、いい感覚」
を感じることを、日常に取り入れていくといいと思いますよ！