私「完璧主義者」だなって思うんですよね。
人の遅刻を許せないし、ダラダラしている人を見ていると、
もっとちゃんとしてよ！って、イライラしちゃうし。
人を判断しちゃいけないって思うのに、
相手のダメなところを見つけてしまうと、がっかりしちゃったり
つい、ダメだしをしてしまい
関係性を悪くしてしまったり・・・。
誰だって、自分に優しい人が好きだと思うんですよ。
でも私はとっても、人に手厳しい人間なんです。
こんな自分が嫌いです。 どうしたら、もっと人に大らかになれますか？
いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。
今日は「人に大らかでありたい、完璧主義」さんについて、書いてみたいと思います。
完璧主義さんって、なんか
デメリットばかりをピックアップされがちですが
実は、そうではないんですよ。
何事も「理想」を描き、
目標に向かってストイックに頑張れる、しっかりさん。
とても頼れる存在、なわけです。
でも、自分の特質を知らず「無自覚」でいると
対人関係や自分との関係が、上手くいかず
衝突が多くなってしまうよう・・。
特に、相手への批判になってしまうと
対人関係が壊れてしまうことにもなりかねません。
＊
そしてそして、私たちの心って
「自分に足りないものを、補いたい」という気持ちがあるため
「几帳面で、完璧にやりたい」方ほど
「細かいことは気にしな～い☆おおらかタイプ」 に、憧れがあったりするんですよね～。
本当は、 あんなふうにならなきゃいけないのかな・・って。
でもそれって、
自分を全否定していることと、同じなんですよね。
＊
また、完璧主義者さんって
人から「そんなこと、別に考えなくてもいいじゃん」って言われて
傷ついちゃうこともあるかもしれません。
まぁ確かに、完璧主義さんって
細かいところにこだわり過ぎて、大局を見失いがち。なんですよね～・・。
（実は私もこのタイプなので、ズバッと書いちゃいましたが。）
でもそこも
「人よりも、良く見えている」ことには、変わりないわけです。
才能のひとつ、なんですよ＾＾
＊
ですからね。
こういうときにはですね、まずは
「私の良いところ探し」をしてみましょう。
自分に出来ること。
得意だなって思うこと。
ほっといても、続けちゃうこと。
簡単にできちゃうこと。
どんどんピックアップしていきましょう～☆
その上で
本当は無理をしているな・・
ここは、そこまでやらなくてもいいかな・・
あまり興味がないな
そんな「優先順位」の低いものから手放して
一番やりたいこと・自分の心が喜ぶことを
「最優先」して、過ごしてみてください。
ようするに
本当にやりたいことに、
その情熱や才能を発揮しましょう！
ということです。
基本的に、私たちは
自分に許していることは、人にも許すことが出来ますから
自分が楽しんで
自分の才能を発揮しているときに
周囲の人に対する文句って、
あまり出てこないのです。
そうすると、人に対して思うことも
変わってくる事が多いですよ～。
やるべきこと、ではなくて
自分の心が「やりたいこと」を選び、思う存分、実力を発揮する！
これが、完璧主義さんが楽しく生きていくコツ。
あなたが他の誰かにならなくても・・・
あなたの中の「こだわり」を活かして
世に貢献することって、できるのですよ。
また、カウンセリングをしている中で、
「え？私、完璧主義だと思ってたんですけど
実は、楽観的タイプだった！？」
道理で生き辛いわけだわ！
努力の方向性、間違ってました＞＜
もっと早く知りたかった・・・！
な～～～んてことも
本当に本当によくあります。
この部分は、なかなか ひとりでは気づきにくい部分でもありますからね。
今まで自分なりにやってきたんだけど、
イマイチうまくいかないんです・・という方は、
カウンセリングもご利用くださいね。
人に優しくありたい、という気持ちや
そのために「自分が変化しよう」という意欲が持てること自体が
すでに「優しい人」だという証拠。
あなたの優しさがまっすぐに
大切な人に伝わりますように。
参考になれば幸いです☆
