自分のやり方や価値観を手放して、 新しい生き方を選ぶ

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス、服部希美です。

今日は、一言メッセージを更新です。

パートナーシップでも
お仕事でも、対人関係でも 恋愛パターンでも。

「このままの人生なんて、もう嫌だ！」
「だけど、ずっとこのまま変われないんじゃないか」
「もう、ダメだ！」

そんな葛藤の時期を迎えることがありますね。

もう、一生、恋愛できないままなんじゃないか。
毎日、こんな嫌な気持ちで生きていかなきゃいけないのかな。
私はいつになったら、報われるの、、？
もう、頑張れないんだけど！！！    

この葛藤が出てきているとき、というのは
生まれ変わりの直前だ、なんて
心理学では言ったりするんですよね。

＊

「生まれ変わり？」

なんだか怪しいなーと
思われる方も多いかもしれませんが、
そういう怪しい話ではなくてね(*´-`)

「過去の自分のやり方や価値観を手放して、
新しい生き方を選ぶこと」を

心理学では「生まれ変わる」なんて言ったりするんですね～。

この生まれ変わりのプロセス、というのは
人生が好転する手前に起こります。

喜ばしいことなんだけれど…
「古い自分が死んじゃうような怖さ」を
感じることも多かったりするんですね。

＊

できればね。
この好転のサインを受け取ったら
するるるるっと 抜けていっていただけたらなって思うのです。

だって、ずっと待ち望んでいた
なりたい私が、すぐ目の前にやってきているのですから！

でもね、いろんな気持ちになるんです。
頑張ってきた方ほど、ね。

じゃあ、いままでは なんだったんだー(/ _ ; )
私が間違ってたのかな、、ってね。

でもね。 そういうことじゃないんです。

むしろ、逆。

いままでの自分さんを
本当に本当に、認めてあげる。

無実だよ、って教えてあげる。

これが大事なんですよ。

この再誕生のプロセスで大切なポイントは…
「全く違う見方で、もう1度人生を見てみる」こと。    

あなたの過去の人生に起こったことは、
事実として変えようがありませんね。

でも、それをどのように解釈するかは
今、あなたが、過去をどのように見るかで、決まってきます。

そしてね。

あなたの今の考え方や、価値観、選択は、
過去の経験から作られています。

心に引っかかってる過去のわだかまりや、未完了の思いをケアして
かつての私を、 許してあげることが出来れば、ラクに手放していくことが出来るんです。

あなたが許せない、自分のこと。
もう一度、振り返ってみませんか？

＊

頑張り屋さんのあなたが
出来なかったことには理由がある。

愛したくてたまらなかった
あなたが上手く愛せなかったにもね、
きっと理由があるのですからねー。

そしてね。

あなたの痛みを癒し
あなたの大切な人への理解に 変えていきましょうね。

きっと、それも、ずーっとずーっと、
あなたがやりたかったこと。

もっと上手に、愛したかった。
愛を分かち合える人に、なりたかった。  
そんな優しいあなたを、 もう一度、認めてあげてくださいね♪

＊

さてさて、 今日もエクササイズをご紹介！    

あなたが、いまの問題を抱えていることで
誰の気持ちを分かってあげられるでしょう？  

苦しみ 悲しみ やりきれなさ 迷い 絶望 自己嫌悪、、  
あなたのそばに いまのあなたと同じ辛さを感じていた人、 いませんでしたか？

今日は、そんなあなたの大切な人に 愛の架け橋を架けましょう！

自分のハートの真ん中から、 相手のハートの真ん中に。
虹の架け橋をかけるイメージをしてみてくださいね。

そしてね、あなたのエネルギーを
その人に送ってあげてくださいませ^_^

誰もいないよ、という方は ピンと来た方で大丈夫ですよー！

＊

このエクササイズは、
あなたの罪悪感を溶かし 愛に戻すエクササイズです。

ぜひぜひ、お試しくださいね。

あなたも、あなたの大切な人も
笑顔になれる関係性を気付くための 参考になれば幸いです！