自分をもっと好きになる– tag –
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私だけを「特別扱い」して欲しい！という欲求が抑えられません＞＜
例えば、職場で。 例えば、友人関係で。 「自分だけ特別扱いしてもらいたいっ！」 という欲求が抑えられません＞＜ そんなご相談をお伺いするこ... -
「遠方に出向く」ことで、得られる「効果」もある
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 実は、私のカウンセリング、地元・名古屋のお客さまはもちろんですが、遠方から... -
オンスイッチだけでなくオフスイッチも大切です！
今日のメッセージ 『オンスイッチだけでなくオフスイッチも大切です！』 現代社会に生きている私たちは疲れなんて、気合いで乗り切れ！ みたいな状況に立たされやすいで... -
「私の事好き?」と相手に確認し、「愛されていない証拠」を集めている
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 今日はもうひとつ、寂しさの心理学から。 【愛される証拠を求めすぎると起きや... -
自分への疑いを超えれば、もっと深い関係が手に入る！
いつもありがとうございます。 カウンセリングサービス 服部希美です。 「自分の疑いを越える！！」 実はこのテーマ、 カウンセリングでも本当によく出てくるんですね... -
もっと頑張らなきゃいけない、と思う時には真逆の方法を試してみる。
「私、もっとシッカリとしなきゃいけないと思うんです」「こんなことで悩んでいる私って、弱いですよね」「もっともっと、自立しなきゃって思うんですけどね」 自分に厳... -
「職人肌さん」「お気楽さん」どっちも大切な個性。
私たちは、どこか足りないところ、出来なかったところにばかり目が行って また、ダメだった。やっぱり、こんな私はダメダメだわ って、自分を責めてしまったりしますね... -
そのコンプレックス、本当は誰のもの？〜母子癒着の視点から〜【カウンセリングレポート】
カウンセリングでは、 とってもとっても可愛くて、魅力的な女性クライアントさまから 「私、女性としての自信がなくて、恋愛に臆病になってしまうんです」 とご相談をい... -
「愛され女子が羨ましい！」と感じて苦しくなったとき～自分のお花を咲かせよう～
キラキラ輝いている、あの人が羨ましい。愛され女子を見ていると、イライラしちゃう。 順調そうに見える、あの人が妬ましい。 どうしてこんなに、がんばっているのに私... -
自己肯定感ＵＰの秘訣は、人と一緒に取り組むこと
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 実は、自己肯定感アップは、ひとりでは難しい。人とのつながりの中で、アップしていくほうが楽だ... -
あなたはあなたが思うより、ずっとずっと素晴らしい。
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今日は、ミニコラムです。 カウンセラーとして活動させていただくようになって、 たくさんの方か... -
うっかりも世界を救う・・かも？！
いつもありがとうございます。 お家のコーヒーが切れたので、わざわざスーパーに買いに行ったのに インスタントコーヒーと間違えて粉コーヒーを買ってきてしまい、（確... -
「何を考えているのか分かりにくい」と言われてしまうあなたへ
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今日は、婚活や、パートナーシップ、対人関係において密接に関係があるんじゃないかな？と個人的... -
どうしたいかわからなくなった時には、自分に投げかけている質問を変えてみよう
「あなたは、和食が好きですか？嫌いですか？」 「一番最近、旅行に行った場所はどこですか？」 「2021年中にこれだけは叶えるぞ！なんて、夢や野望はありますか？」 た... -
「イイ女」「イイ男」の条件って？
私たちは、異性から愛されるためには、「イイ女」「イイ男」じゃないといけない、と思ってしまいがち。 「魅力ＵＰ！」に無理をし過ぎてしまって、 辛いときには、今持... -
自分に自信を持つ方法～出来ることに目を向けよう！～
あの人に比べて、 私はここが出来ていない＞＜もっともっと、頑張らなきゃ＞＜＞＜ 自分以外の誰かと、自分を比べて「自分が出来ていないところ探し」をしちゃうことっ... -
「ＳＮＳを見れるんだったら、私のメールを返してくれたっていいのに！」って思っちゃうとき。
LINEやFacebookなど、最近のＳＮＳは「既読」や「最終ログイン時間」が表示されますよね。 いつログインしたとか、メッセージを読んでるか読んでないかが分かるのは便利... -
ついつい、問題探しをして落ち込んでしまう私。（１）：出来ないことを探す心理
私はアレが出来ないからダメだ。私には、これが足りないから、まだまだよね。なんて、自分が出来ないこと、足りないことに目を向けて凹んでしまった時・・。 私って、... -
誉められると「そんなことないよ」と言いたくなる気持ち。
みなさんは「いい人だね」って言われることってありませんか？ ありがとうね、助かったよ。すごく素敵だね。かわいいね。 そんな風に人から誉めてもらったとき 「ありが...
