見たくもないし、聞きたくもない！のに「元カノ」の話をする彼

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス　心理カウンセラー服部希美です。

 

あなたは「元カノ」に嫉妬しちゃうほうですか？
それともあまり、気にしないほう？？？

私の前で、元カノの話を
絶対にして欲しくない！！

連絡手段もすべて消して欲しい！
その証拠を見せて欲しい！

今カノの前で元カノの話をするような男なんて、最低な男よ！
そんな男は、バイバイするべき！

人によっては、このぐらい、
拒絶反応が出る「元カノ」への嫉妬。

あなたは、いかがですか？？

こんなとき。
イヤだなと思えば思うほど、

・彼が、やめてくれるまで訴える。
・私がどれだけ辛いか、語りつくす。
・彼が変わってくれることを期待する。

こういう行動をされる方って、多いと思います。

もしくは
気にしてないフリをして、ガマンする。
（でも内心、怒りや悲しみでいっぱい。←過去の私です）

そんなこんなを繰り返していくうちに
お別れにいたってしまった、なんてケースも
カウンセリングでは、けっこうお伺いするんですよね。

まぁ、彼とお別れする
というのもひとつの手ですよね。

それが悪い、ということでもないのですが

でもですね・・・

「元カノ」のことが原因で
「今彼」とお別れしちゃうって・・

ちょっと、やるせないなって、
私は思っちゃうわけですね。

だって、ですよ？

彼のことが大好きだからこそ！！
お別れしたくないからこそ！！！！

「元カノが気になる」わけですよね？

それなのに、それなのに

もうお別れした「元カノ」のことで
彼とギクシャクし始めたり

恋愛が長続きしない、わけです。

その繰り返しって・・
すごくしんどいと思うのです。

一途な人であればあるほど

こういう失恋は、
自分を傷つけてしまいますしね。

では、こんなとき。
「私」ができること、って何でしょう？

元カノに嫉妬しちゃう私から

大好きな彼と、
もっともっと幸せになる私になるための方法！

一緒に見つけていきましょう！

＋＋＋＋

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス　心理カウンセラー服部希美です。

まず、本題に入る前に。

台風すごかったですね・・。
みなさんのお住まいの地域は、大丈夫でしたか？

私の住んでいる地域では、
家屋の停電はなかったようですが

街灯や、信号が
ところどころ、消えたりして
改めて、信号のありがたさが
身にしみた夜でした。

これからも影響が
出てくるところもあると思います。

みなさま、どうぞ
お気をつけてお過ごしくださいね。

＋＋＋＋

さてさて
そんな荒れ模様の今日は「元カノ」の話。

「う～ん。
いま、彼がいないので関係ないかな～？」

と思われている方も、

彼を作る前に取り組んでおくと、
すごくすごくラクですのでね～

ぜひぜひ、最後まで読んでみて下さいね。

大人の私たちだからこそ気になる
「元カノ」の存在

あなたが初めての彼女です！
という方以外は、必ずいる「元カノ」の存在。

初恋同士がくっつくような
学生時代の恋愛とはまた違い、

大人の恋愛になればなるほど、

この「元カノ」の存在を
どう「自分が」扱っていくか？って

より良いパートナーシップを築く上で
大きな分かれ道になってくるように思うのですよね～。

「元カノ」というワードに
反応しているのは、誰の心？

・・・ん？
どう「自分が」扱っていくか？ですって？？

先ほどの文章の中の、この一文に
疑問にもたれた方もいらっしゃるかもしれません。

「いやいや、彼が元カノのことを
忘れてないから、いけないんじゃないですか！」

「彼がもっと私に
配慮してくれれば済むだけのこと！」

これは彼の問題で、
私の問題じゃないですよっ！

そんな気持ちも、分かります。
とってもとっても、分かります。

うんうん。
そう感じるのは、普通だと思います。

元カノの話を彼から聞くことに対して、
あまり良い気持ちがしない方も、多いと思うのです。

でもですね。

ここで「彼の問題」とするのではなく
「自分ごと」として捉えること

つまり

「そもそも私は、どうしてそこまで
元カノに激しく嫉妬しちゃうのか？？」

に目を向けることで

現状を打破していく道を
開いていくと良いと思うのですね。

・・・・というのも、です。

 

 

実はその反応の元って、

 

誰といつどこでいたのか
逐一報告して欲しい、とか。

携帯チェックをしてしまう、とか。

浮気をいつもいつも疑ってしまう、とか。

子供をつくりたくない、とか。

あー・・、既に心当たりあるなぁ・・
そんな方も多いかもしれませんね。

「元カノ」のワードに何が反応してるの？？

 

 

単に「誉めてもらいたい」ことが多いですかね～。

オレって、がんばってきたでしょう？
いいヤツなんだよ、案外。
元カノもたくさん喜んでくれたよ！
君にもっともっと、認めて欲しいな。

そんな感じでしょうかね。
武勇伝の延長、みたいなことがけっこう多いのです。

ですから、

とりあえず、彼にあまり元カノの話を
してほしくないなぁと思うときの対処法としては、

あえて「する必要がない」心の状態にする
お手伝いをしてあげると良いと思いますよ！

たくさん良いところを誉めるとか。
ありがとう、をちゃんと伝える、とか。
彼をちゃんと頼る、とか。

いっしょにいるときに、
めいっぱい楽しむ！とかね。

あ、いまの彼女である自分に
ちゃんと自信を持つ、は、めちゃくちゃ大事です！

彼の自信につながりますからね。

でも、そんな自信が持てません・・
見捨てられるという不安がいっぱいです・・

そんなときには、
もう一段、幸せを受け取れる自分になるために
自分の心と向き合ってあげる時期かもしれません。

あなたの中のその不安、
減らしてあげるところからスタートしましょう！

どうぞ、カウンセリングも利用してみてくださいね。

あなたが心のそこから！
大好きな人と愛し合う喜びを
感じられる日が来ることを祈っています。

参考になれば幸いです。