自分を丸ごと受け入れると、恋愛や仕事がうまく行きやすい理由。

2021年11月5日

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス　服部希美です。

今日は、私たちの人生の質を左右することが多い
「自己価値」について、書いてみたいと思います。

自己価値（自分で感じる自分の価値）が
私たちの人生に及ぼす影響は
本当にたくさんあるのですけどね

「人との付き合い方」に及ぼす影響力、というのも
本当に大きかったりするのですよね。

今日は、あなたの想像力を使って影響力を体感してみましょう！

あなたの目の前に「ふたり」の
慎重派で、ひとつひとつの行動がゆっくり。
そんなタイプの女性が並んで立っていると、想像してみてくださいね。

分かりやすいようAさんBさんとしましょうか。

Aさん、Bさんは共に
丁寧に、ゆっくりと感じながら、
自分の中の答えを出すタイプです。

「のんびりや」「マイペース」
「おだやかそう」「優しそう」

そんな柔らかいエネルギーを持っている
周りを存在で癒しちゃう。
場を変えちゃう、天才さんです。

でも、いる場所によっては
その才能が「あだ」となっちゃうことも、
ときには、あったりするわけです。

素早い状況判断を求められる場であれば
急かされることが多かったり。

積極性や、意欲、
行動力が足りないと誤解されちゃうこともあるかもしれません。

「私に、ついていらっしゃ～い！」みたいな、
みんなをグイグイひっぱっていく役割も…あまり得意ではないかもしれませんね。

で、です。
ここからが本題。

Aさんは、そんな自分の短所を
「たしかに、私はここ苦手分野だわ～」と受け入れて
周りと協力したり、工夫を取り入れている。

Bさんは、自分の短所を
「こんな自分ではダメだ」と否定し
自分とは違うタイプになろうと頑張っている。

どちらも、努力家さんですよね＾＾
ものごとにたいして、誠実でもあると思うのです。
悪いことをしているわけじゃない。

でもですね。

Aさん、Bさん。

想像の中で、
ちょっと見比べてみてくださいね。

どちらのほうが、
心に余裕がありそうでしょうか？

それぞれの日常で、
どんな行動をしていそうな感じがしますか？

どっちのほうが
幸せな対人関係や恋愛を築けそうでしょうか？

ちなみに私はですね、
自分を否定しちゃうあなたが悪いんだよ、とか
ダメ出しをしたいわけではないのです。

自分へのダメ出しをゼロにするだなんて、それもどだい無理だとも思うのです。

ただね、

自分をまるごと受け入れ、生きていく方法と
自分を否定し、ちっぽけに扱っちゃう方法とでは

こんなにも違うのですよーというお話なんですよね。

＊

みなさんは、どちらを選択したいですか？

もしも、あなたが
自分の価値を大事にしながら
人と関わる方向でいきたいなーと感じられたとしたら。

大丈夫。
もう、その道を踏み出していますよ♪

いいとことも、イマイチなところも
全部全部、大事なあなたの一部。

凹んじゃうあなたの、その誠実さも。
あなたの良さの一つですよ。

叩いたり、切り離したりしないで
いっしょに連れて行ってあげてくださいね。

とはいえ

自己価値の分野って、
ひとりきりで取り組むのはとても難しいです。

どうしても、自分には厳しくなってしまいがちですし

自分で感じる自分の価値とはいえ
自分を受け入れてくれる他者がいることで
進めるプロセスって多いのですよ。

どうぞ、カウンセリングもご活用くださいね。

あなたも、あなたの大切な人も
みんなで幸せを分かち合える世界を築くための
参考になれば幸いです。

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直近の面談カウンセリングは
11月9日（火）１９時、12日〜14日（金土日）です。
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— 服部希美（心理カウンセラー） (@hattorinozomi) November 5, 2021