自分の「寂しさ」に、寄り添ってあげよう～クリスマスイブ編～

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス　心理カウンセラー服部希美です。

今日は、「寂しさ」の記事を書いてみたいと思います。

今日は、クリスマスイブですね～。
みなさま、いかがお過ごしですか？

楽しい予定が入っている方もいれば、
そんな人たちを見て、「うらやましいな」「寂しいな」って
感じながらお過ごしの方もいらっしゃるでしょうね。

とくに、周りの人が楽しそうであればあるほど、
「寂しさ」って、感じやすいのかもしれません。

街を歩けば、クリスマスソングが流れ。
テレビをつければ、クリスマス特集。

なんだか、自分だけが
取り残されちゃったような、

そんな気持ちになっている方も多いかもしれませんね。

でも、こういうときに感じる寂しさって、
実はとても大切なんですね。

日頃は、みないようにしている
自分の感情に気がついたりも、します。

ですから、もし、あなたが
そんな、クリスマスイブをお過ごしだとしたら。

「本当は、私、どんなふうに過ごしたかったの？」

って、自分にやさしく聞いてあげるといいかもしれませんね。

その答えは、これからのあなたの
ビジョンになるかもしれませんよ。

「寂しさ」って、
けっこうガマン出来てしまうんですよね。

なにか問題が起きちゃった、だったり、
つらい、とか、痛い、とかだったら「なにか、対処しなきゃ！」って思えるけれど、

「寂しさ」って
「そんなこと感じてたって仕方がないよね」って
忙しい日常を過ごしていると、つい、心の奥に追いやってしまいませんか？

でも、そうやって「見ないふり」や「感じないふり」、
「平気なふり」や「ガマン」、「諦めたふり」をしていても・・・

いつまでも・・・消えて、なくなってはいかないもの、だったりしませんか？

寂しさを感じやすい時期は、
本当の自分の望みをみつけるチャンスです

あなたは、何を手に入れたいですか？
そのために、いま、何が出来るでしょう？

ひとつひとつ、取り組んでみませんか？

私たちカウンセラーも、お力にならせてくださいね。
あなたの本当に欲しい幸せを手に入れる、
お手伝いが出来たら嬉しいです。

 

ちなみに、来年のクリスマスイブは、
どんなふうに過ごしたいか？

来年の手帳をもう用意されている方は、
手帳に書いておくといいですよ～♪

ビジョンは、明確にしておくと手に入れやすくなりますからね！

参考になれば、幸いです