大型連休に、「私って、ひとりぼっちだなぁ」と感じやすいあなたへ

いつもありがとうございます。

カウンセリングサービス　服部希美です。

ゴールデンウイークがはじまりましたね！

みなさま、いかがお過ごしでしょうか？

こういった、

大型連休とか、クリスマス、とか、お正月とか

みんながワイワイ楽しむ休暇の時って・・・

けっこう、気持ちが落ちちゃう方って、多いと思うんですよね。

私も、以前は

家族連れや、カップルが

楽しそうに遊んでいる姿を見るたびに、

みんな、幸せそうだな～・・と思う反面、

「・・・なんか、みじめだな、私。」

って、どこか思っていました。

なぜか、泣きたくなったり。

周りとの温度差で、

日頃感じている寂しさが、際立っちゃうんでしょうね
。

でも私はずっとずっと、無意識に

寂しさを抑圧していた人なので、

寂しい、って感じている事すら、

カウンセリングを受けるまで、気づいていませんでした。

「ＧＷって、人ごみが嫌なんだよね～」とか

「なんか、騒々しいから出歩きたくないんだよね」とか

いろいろな感情に置き換えて

お部屋に一人、引きこもってみたり

そんな、嫌な感情を感じるぐらいだったら、

いっそのこと、働いてたほうがマシよね～、なんて

長期連休に

わざと、お仕事を入れちゃってましたね（笑）

今から考えると、

それだけたくさんの寂しさを抱えていたんでしょうし、

あまりに辛すぎて、

感じたくなかったんでしょう。

毎年、カウンセリングなどでも、

「なんか、外に出たくないなって思っちゃいます」なんて

お話をお聞きすることが多かったりします。

この寂しさって、

感じないようにしたり、

お友だちと会ったり、お仕事を忙しくしてたら

そのうち解消されていくだろう。

・・・彼氏が出来たら、

・・・・・もっとたくさんデート出来たら、

そのうち、満たされていくんじゃないか？

って、私は思ってたんですが、

どうやら、

ちょこっと、違うみたいなんですよね
。。

だって私、

彼氏がいた時期だって、

家族と暮らしているときだって、

お友だちと遊んでいるときだって、

仕事をいっぱい抱えているときだって

・・・・どこか、さびしかったんですよ
。

いつもどこか

自分の居場所がない感じがしていました。

じつは寂しさって、

物理的距離、ではなくて、心の距離が肝心なんですよね。

つまり、心のつながり。

・・・・目には、みえないものなんですけどね

私が言うのも何ですが。

寂しさって、

けっこう抑圧できちゃいませんか？

なにかで紛らわせることって、けっこうカンタン。

（まぁ、あふれ出ちゃうんですが・・・）

でも、

寂しさは、あなたの心のサインでもあります。

ちゃんと見つめてあげることが出来ると

人とつながるツールにもなりますし、

あなたが本当に欲しいものをみつける、ヒントにもなるんですよ

ですから、

ぜひ、嫌わないであげて欲しいなって、私は思います。

私はとっても寂しがり屋さんだったので（笑）

寂しさの記事を、沢山書いているんですね

下にリンクを貼っておきましたので、

良かったら、読んでみてくださいね。

参考になれば、幸いです。

過去記事：寂しさに「耐える」という愛し方

過去記事：「クリスマスが近づくにつれ、憂鬱になる①」～寂しさの心理学～