「恋愛はしたいなって思うんですが、
こんな私なんて、
誰も好きになってくれないだろうな・・って思っちゃうんです」
誰も好きになってくれないだろうな・・って思っちゃうんです」
自分に自信がなくて、
恋愛に積極的になれない。
そんなお悩みを
カウンセリングでお聞きすることは多いのですが、
「自分のことを好きになってくれないだろうな」と思う理由、というのが
「外見や容姿」のコンプレックスという方も少なくありません。
今日は、恋愛における
「外見や容姿」のコンプレックスについて、
書いてみたいと思います
いつもお読みいただき、ありがとうございます！
カウンセリングサービスの服部希美です。
今日は、以前、
アメブロ恋と仕事の心理学に書かせていただきました、
「容姿に自信がないので、恋愛に積極的になれません」
を、こちらでもご紹介したいと思います。
ワークショップや、カウンセリングでも
「今月のアメブロの記事を読みました！」と
声をかけていただくことが多かった、この記事。
すこしでも、
みなさまのお役にたてたら嬉しいです＾＾
＊＊＊＊＊
たとえば、
痩せてるとか、太っているとか。
背が高いとか、低いとか。
丸顔だとか、一重まぶただとか、鼻が低いとか・・。
・・書いていてるとキリがないので、
このぐらいにしておきますが（汗）
こういった「容姿のコンプレックス」って、
程度の差はあれど、
誰でも持っているものなんじゃないかな？って、
私は、思うんですよね。
でも、そのことが
「恋愛」のブレーキになっているとしたら。
「私には、恋愛は無理なのよ」と
諦める原因になっているとしたら。
それってちょっと、もったいないかも！
って、私は思うんです。
なぜかといいますと・・・
恋愛って、二人でするもの、だからなんですね！
たしかに、
容姿が整っていると、目を惹きますからね～・・
モテる要素には違いない！とは思うんですが
恋愛は、「相手」があるもの。
あなたが自分でどう思ってようと・・
人はあなたに勝手に価値を見て、恋に落ちたりします。
あなたがいくら、自分の容姿が嫌いでも、
相手にとってはストライク！
そんなことも良くあることなんです。
たとえば、ですが。
私のお友達の旦那さまは
とてもとても恰幅の良い方なんですね。
とにかく、でっかいんです。
半面、彼女自身は、とても細身で、
モデルさん並みにスタイルが良い方。
そんな二人は結婚当初は、周りから
「意外過ぎる！」なんて騒がれていたんです。
そんな彼女に
「旦那さんのどこに惹かれたの？」って
インタビューしたことがあるんですね。
そしたらですね～
第一印象は「容姿」だった、っていったんです。
「大きなお腹が、クマみたいで安心したの。
ほら、私、くまのぷーさんが大好きだからさ！」
って。
でも、実は・・
彼自身は、太っていることがコンプレックスで、
彼女に出会う前は、何度もダイエットに挑戦し、挫けてたそう。
恋愛も、なかなか上手くいかないし
どうしたものかな？と思っていたそんな時、
彼女と出会い
お互いに一目ぼれ。
彼にとってコンプレックスだった容姿は、
彼女をゲットする、ひとつのきっかけになったわけです。
う～ん・・・、私には
ぷーさんには見えないけどな・・・？
なーんて、
ちょっぴり複雑な思いは抱きましたが（笑）
２人で並んでる姿は、とても自然体で、幸せそうに見えましたよ!
さてさて。
恋愛は、ひとりでするものではなく二人でするもの。
自分では、コンプレックスに思っているところも、
人にとっては、魅力に感じることもある。
だから、いま、
自分の容姿を自分が嫌いでも、
恋愛を諦めないでいただきたい。
今日は、そんなことを
お伝えしたいわけなのですが。
実はここでひとつ
大きな落とし穴があるんです。
本日の最大ポイントはここ。
実は「容姿」のコンプレックスというのは
「自己嫌悪」につながっています。
自己嫌悪というのは「自分のことが大嫌い」という気持ち。
先ほども書きましたが
「自己嫌悪」自体は、
誰しも持っているものなんですが
あまりにコンプレックスに「こだわり過ぎる」と、
「私も、自分のことが大嫌いなんだから、
他人が自分のことを魅力的に見てくれるわけがない。」
↓
「私は、愛される価値のない人間だ」
という思い込みを、強くしてしまうんです。
するとですね、私たちは
「誰もこんな自分のことなど、
愛してくれないに決まっている！」と感じやすくなり
相手の本当の気持ちを知る前に
「愛してくれないであろう」人に認定し、
無意識に、疑ってしまうんですね。
「どうせあなたも、
私のことを愛してくれないんでしょ～？」って。
もちろん、本人に悪気はないですし、
嫌っているのは自分自身、なのですが、
正直なところ・・・
自分の愛を疑われて
いい気持ちになる人はいないですよね・・
。
。
疑いの気持ちは
相手に伝わりやすいので、
「疑い」を持っている状態だと、
せっかく「いいな」と思ってくれる人がいても、
自ら、遠ざけてしまいやすくなります。
たとえ、 周りから見て、
魅力いっぱいの女性であったとしても。
恋愛においては、
「愛しにくい女性」になりやすいんですね。
こういうとき、本人は、
自分に好意を抱いてくれてる人がいた、
なんて気づけないので
ああまた、うまくいかなかった。
そりゃあそうよね、だって私は可愛くないもの。
私はやっぱり愛されないんだ。
なんて、更に「コンプレックス」を強化し
更に人を遠ざけるという悪循環を繰り返してしまう。
その結果、
いつもいつも恋愛がうまくいかず、自信をなくしてしまう。
こんなことが、起こりやすくなっちゃうんですね。
なんだかもったいない、と思いませんか？
もしも本当に
「美男」「美女」であることだけが、
恋愛において、
愛されるための「絶対条件」だとしたら。
私たちを日頃、キュンキュンさせてくれる芸能人。
アイドルや、俳優さん同士のカップルやご夫婦が、
別れることってありませんよね。
あんなにキレイで、かっこいい、みんなの人気者でも
破局、離婚、浮気不倫騒動は、起きている様子・・・。
どうやら、「本気の恋愛
♪」においては
♪」においては
「外見」だけが、大切なのではないみたいですよ。
もちろん、自分の良いところ探しをしたりして
自分の容姿も好きになっていただけたら、
もっともっと、恋愛はうまく行きやすいのですが、
まず大切なのは
容姿に自信がないこと、と
私は愛されないんだ、という思いを、くっつけすぎないこと！
自分で可能性を閉じてしまわないこと、が大切です(o^^o)
ぜひぜひ、あなたを愛したい人に、
自分を愛させやすく、してあげてくださいね！
最後に。
もしあなたが、誰かの素敵なところ、
いいなぁと思うところを見つけたならば。
相手に、こういうところが素敵だね～ﾁて
伝えてみてください！
相手は、まだ、
その魅力に気づいていないかもしれませんし、
コンプレックスを見直す、
きっかけになるかもしれませんからね！
ぜひぜひ、教えてあげてくださいませ(o^^o)
あなたが、あなたの大切な人と
より幸せな関係を築けますように☆
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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