落ち込んでいる人をみるとイライラしてしまう私は、冷たい人だなぁって思います。

パートナーであれ、友人であれ、家族であれ・・・

大切な人が、ひどく落ち込んでいる。
すごく、しんどそう。

そんなとき。

人が困っているのにイライラしちゃう自分が嫌い

いつもありがとうございます。

カウンセリングサービス
心理カウンセラー服部希美です。

大切な人が悩んでいるとき
親身になってあげたいという気持ちより
イライラしてしまう方って意外と多いんじゃないかなと思うのですよね。

カウンセリングでも、けっこう伺います。
しかも、、かなりバツが悪い感じで。

たとえば、お友達の相談を聞いていて

いつまでもクヨクヨしてないで
早く前を向きなさいよ！！

って言いたくなっちゃう、とか。

もっと頑張りなさいよ！

って言いたくなっちゃうとか

もう、この人ヤダ。
もう、相手にしたくない。

なんか、距離を取りたくなっちゃったり。

このように
厳しめな意見を言いたくなったり、責めたくなったり
相手に見切りをつけたくなること、ありませんか？

こういうとき、自分ってドライだなーとか
冷たいなって誤解しちゃいがちなんですけどね。

実は、こういうときって、
別に相手のことが嫌いになっているわけでも、
あなたが冷たいわけでもないことが多いのです。

というのも、、、

なにか、力になれたらいいなって思うけれど
私には何にもできない。見捨てているような気がする。

そんな「無力感」に、自分が押しつぶされているとき、
私たちはそういう心理に陥りがち、なんですよね。

つまり「相手を助けられない無力な自分が嫌い」になっているとき、
私たちは相手に冷たく接したくなってしまうのです。

それだけ大切に思っているということ、自覚していますか？

つまり、そのくらいに
あなたにとって相手のことはとても大切で。

あなたはとっても優しい人。
ということなんですよね。

何がその人にとって幸せかは、
周りが決められないものではありますから

実際に、どういうサポートが出来るのかは、
めちゃくちゃケースバイケースだと思うのですけどね〜

自分の無力さに押しつぶされそうになって
大切で本当は無くしたくない人を切り離してしまいたくなる時には、、

一度、原点に戻って、
自分が相手を想う愛に気づいてあげることも、大事しれませんね。

あなたがどれだけ周りの人の幸せを願っているのか。
どれだけあなたが、あの人が悲しんでいる様子を見ているのが辛いのか。

無力感を越え、あなたの愛に気づければ
それをどう使っていくか、模索することは可能でしょう。

あなたが私には愛がない、
と思っているときには見えなかった愛し方にも
気づくことが出来るかもしれませんよ〜

あなたがあなたの大切な人と
より良い関係を築くきっかけになれば幸いです！