いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス、服部希美です。
今日は、アメブロ「恋と仕事の心理学」にＵＰしました
パートナーが悩んでいると、
まるで自分事のように悩んでしまい「私が」落ち込んでしまいます
をこちらでもご紹介いたします
お仕事や対人トラブルなどなど・・
パートナーが悩んでいるとき
力になってあげたいと思う方は多いと思います。
やっぱり、大好きな人には幸せでいて欲しいですものね＾＾
困ったときに頼りにされるのも、嬉しいもの♪
でも、「パートナーが」悩んでいるはずなのに、
まるで自分のことのように思い悩んでしまい
自分のことが手につかなくなってしまったり、
時には、当の本人以上に深刻になってしまい
辛い思いをされる方っていらっしゃるのですよね。
もちろん、それで状況が良くなったり、
相手にとってもいい影響力を与えられていれば
問題にはならないのだと思うのですが・・
状況がどんどん悪化してしまったり
心配している相手から
「心配するのは止めて欲しい」と言われちゃったときには、
「心配するのは止めて欲しい」と言われちゃったときには、
ちょっと「愛し方」を変える時期なのかもしれませんね。
というのも私たちは
心配してもらえること自体は、ありがたいのですが
「過度」に心配されると、
なんだか居心地が悪かったりするのです。
なんだか居心地が悪かったりするのです。
ちょっと想像してみてくださいね。
たとえば、あなたが
新幹線に乗ってひとり旅に出かける計画を立てたとしましょう。
そんなとき、お友達が
ものすごく心配してアレコレ気にかけてくれるわけです。
こういうことがあるかもしれないから、気を付けて。
こうするといいって雑誌に書いてあったから参考にしてみたら？
ああ、なんだか心配だわ。大丈夫？
心配で、私もなんだか眠れないよ～。
なにかあったら、すぐ連絡してちょうだいね。
自分のことを大事に思ってくれているのは伝わるんだけれど・・
なんだか余計に不安になっちゃったりしませんか？。
人によっては、
なんだか重たい＞＜って感じる方もいらっしゃるかもしれません。
なんだか重たい＞＜って感じる方もいらっしゃるかもしれません。
それはなぜかといいますと
実は「心配のエネルギー」って、
「罪悪感」や「無価値観」を刺激しやすいんですよね＞＜
「・・・私はそこまで心配されちゃうような人なのかな？」
「そんなに怖いことが起きちゃうのかな？」って不安を感じてしまったり
「こんなに心配をかけている自分は、情けないな」
「私のことで、あなたを悩ませてごめんなさい」って、罪悪感を感じてしまったり・・
もちろん、悪気はないのですが（←ここ重要です！！）
大好きな人を助けてあげたい。力になってあげたい。
そんな愛が、すれ違って伝わってしまうことがあるのです。
もちろんケースバイケースではあるのですが・・
こういうときには「心配より信頼を選ぶ」という愛し方が有効です。
心配しちゃうのも、相手がとっても大切だからですし、
気にかかることは仕方がないのですが・・・肝心なのは、その次
「あの人には、今のこの状況を乗り越えられるだけの力がある！」って「信じて」「見守る」。
この「愛し方」は「大人の関係性」において
とてもとても大事なものなのです。
とてもとても大事なものなのです。
私たちはみんな、いろいろなことを悩み、つまづきながらも
ここまで生き抜いてきた「大人」ですよね＾＾
まだ乗り越えられていないものもあるのだとは思いますが、、
どんな方でも、これまで乗り越えてきたものは、必ずあるはずなのです。
このブログをお読みいただいているみなさまも、
どんなことをご経験されたとしても諦めず、
生きることを続けて来られたからこそ・・・
生きることを続けて来られたからこそ・・・
いま、ここにいらっしゃるのだと思うのですね。
今日まで、いったいどれだけたくさんの困難を
乗り越えて来られたのでしょうか。
乗り越えて来られたのでしょうか。
どれだけのことを、
勇気をもってチャレンジしてこられたのでしょうか。
勇気をもってチャレンジしてこられたのでしょうか。
まぁ、自分事だと、厳しい目で見てしまいがちですけども・・。
あなたのパートナーはいかがでしょうか。
どんなことを乗り越え、頑張って来られたと思いますか・・？
「パートナーの乗り越える力を信頼する」
って、言い換えてしまうと・・・
って、言い換えてしまうと・・・
パートナーがいままで歩んできた人生を、
まるごと承認するということでもあるのですね
ですから「信頼」されると、
人は「自分に価値を見てもらっている！」と感じます。
人は「自分に価値を見てもらっている！」と感じます。
人に見てもらった価値を受け取り、
自信につなげていくことができるのですね。
自信につなげていくことができるのですね。
そう考えると・・信頼するって、
すごくすごく深い愛し方だと思いませんか？？
すごくすごく深い愛し方だと思いませんか？？
なかなか、子供じゃできない愛し方でもあると私は思うのです＾＾
ですから、パートナーシップにおいて
「相手を信頼して見守る」ことは、
2人の関係性をより深めるためにとても有効なのですね！div>
2人の関係性をより深めるためにとても有効なのですね！div>
まぁ、、、こんな風にさらっと書いていますが＾＾；
信頼って、とってもとっても、とっても！難しい愛し方。
人の心に敏感で優しい方ほど、
ついつい、心配しすぎてしまうのかもしれませんね。
もしあなたが、心配し過ぎちゃってるなーと感じる時には
パートナーの良いところや、出来ているところ、
培ってきた才能に目を向けてみると良いですよ！
また、自己価値が低い時にも、
パートナーの心配をし過ぎてしまうことが多いですからね
どうぞお気軽に、カウンセリングもお使いくださいね。
あなたが大好きな人と
もっとラブラブで、いい関係性が築けますように。
参考になれば幸いです！
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名古屋/東京（出張） 所属カウンセラー
服部希美（はっとりのぞみ）
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