なんだか、ややこしいタイトルになっておりますが。
前回の続きです
〇あなたの大切な人のために・・・
もしあなたが、
あなたの大切な人のために、ハードワークを抱えてしまっているとしたら。
ちょっと視点を変えてみて欲しいんですね。
ハードワークをしてボロボロになっているあなたを見て、
あなたの大切な人たちはどう感じるでしょう・・・？
あなたが大切な人を愛するために、
ハードワークを抱え込んでしまったように。
愛するあなたが、ひとりで苦しんでいるのを、
そっと心配している人がいませんか？
「こんな私を助けてくれる人なんていない」なんて感じてしまったりしますよね。
また、「この辛さを誰かに渡すなんて、申し訳ない」と感じて
また「私たちも、手伝いますよ！」って周りの人に言ってもらっても、
相手の愛情を受け取ることが、なかなか出来なかったりすると思うのですが。
あなたのお役にたちたい人たちにとって、
「ひとりで、頑張る」なんです。
ですから、ハードワークを手放すためには
お互いに足りない部分を補い合い、支え合う
「一緒に頑張る」にシフトチェンジしてあげるといいんですね。
ちょっと、勇気がいると思いますが・・
そんな「あなたを大切に思う人たち」の存在や、愛情を受け入れてみましょう。
その人たちが見てくれている自分の価値を、受けいれてみましょう。
そして、ひとりで抱え込んで辛いときには
「あなたのお役に立ちたい人たち」と繋がって、手伝ってもらいましょう
何でもいいんです。
些細なことでかまいません。
ちょっと、お願いできるかな？
愚痴を聞いてもらえないかな？
あなたが誰かにやってもらえると助かること。
誰かに「お願い」してみてください。
そして、「申し訳ない」ではなく
「助けてくれてありがとう」で受け取ってみてくださいね
「とてもとても、そんなことは出来ない
」という方は、
カウンセラーなどで練習してみるといいかもしれませんね
そんなときにはどうぞ、
カウンセリングも視野に入れてやってくださいね
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
私たちは、いろいろな場面で
「私ってお役にたてない存在なんだ」と、自分の価値を誤解してしまいます。
例えば子どもの頃。
お母さんが家計簿とにらめっこしながら
「今月も赤字だわ～、困っちゃうわ
」なんて、ため息をついていたのを見てしまった。
子どものあなたは、お母さんの力になってあげたいとは思うけれど・・・
お金を稼いで、プレゼントをすることは出来ないですよね
こんなとき子どもって、
「お母さんのお役にたてない私って、役立たずだわ＞＜＞＜」
なんて、感じてしまうみたいなんですね。
とはいえ、子どもの自分では
その方法（お金を稼ぐ）ことでお役に立つことは不可能だった、
というだけなんですよね。
でも、子どものあなたがいてくれることで、
お母さんにとっては、助かっていたことがあったと思うんです
それは、他人から見ても分からないものかもしれません。
あなたからみたら、そうは思えなかったかもしれませんが、
「あなたが、そこにいてくれたおかげで、
救われた人がたくさんいる」
そんな自分の存在価値を受け取っていくことが出来ると、
そこまで頑張らなくても、愛されていることに気付き、
その愛を受け取ることで、ハードワークを緩和させていくことができたりします。
誰かの為にハードワークをしている場合、
そんなときには「あなたの幸せを願う人」のために、
「自分も大切にする」「そんなあなたを愛している人がいる」
という視点を取り入れてみてくださいね
がんばりやさんに捧げるシリーズ
〇３月の面談カウンセリング予定
名古屋・鶴舞駅で、面談カウンセリングを行っております。
新学期を迎える前に、
気持ちを整理してみませんか♪
３月２８日（土）
３月３０日、３１日（月・火）
昨日は、こちらのお部屋でカウンセリングを行いました♪
いつもご紹介しているお部屋より、ちょっと落ち着いた雰囲気です♪
br />４月前半のカウンセリングのご予約も開始しております
どうぞ、ご利用くださいね。
服部希美（はっとりのぞみ）の