心理カウンセラー服部希美いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。
あなたは、
彼や周りの人は優しくしてくれるんだけれど
「なんでも、1人でできなければいけない」という思いが大きすぎることが
原因になっている場合があるんですよね。
自分で頑張れることは素晴らしいこと、でも。
「何でもできる自分にならなきゃいけない」って自分を追い込んでしまったり、
「分からないことがあると、不安で眠れなくなっちゃう」
こんな心理パターンは「コントロール」といいまして、
日常で感じている不安があまりに大きすぎるために
自分の身の回りで起きることを
「把握できる範囲にとどめておきたい」という
心を守るための心理パターンのひとつ、だったりします。
もちろん、私たちが生き延びていくためには、
危険や弱点が、少ないに越したことはないですよね。
もし自分の把握できる範囲だけで、物事が起きるなら、
それなりに危険回避も出来ますし、もし何か起きても痛手は少なくて済みます。
自分を守ることは、とても大切なことです！
それ自体は、悪いことではないのです。
でも、でもね
「不安」や「危険回避」だけを目的とした
想定内の世界から得られるものって
「あー、今回は何も起きなくて良かった」
という「ひと時の安心感だけ」ということも、多かったりするのですよね。
安全＝幸せ、とも限らない
もちろん、危険回避も大切なことです。
でも、あなたが、いま把握している世界で、
あなたがとても不安で、さびしくて、しんどい思いをしているならば。
一人きりでなんとかしなければいけない、という防御壁を壊して
同志を入れてあげる時期、なのかもしれませんね。
というのも、この心理パターンの大元になっている、
生きていく不安を減らすコツ、は
「ひとりきりで悩み、ひとりで決める」世界から、
「人と支え合い、人と共に歩む」世界へ移行すること。
自分ひとりだけで、なんとかしなくてはいけない！
と感じているからこそ、不安が大きくなっちゃうんです。
あなたは十分に、頑張っていますよ！
ひとりでなんでも、
やろうとしなくていいんですよ。
助け合っていけば、いいんです。
「知らないこと」「分からないこと」「出来ないこと」は、
あなたの価値を下げるわけでも、
あなたの不安を増長させるものでも、
人から嫌われる要素、でもありません。
立派にみえるあの人だって。
「知らないこと」「分からないこと」
「出来ないこと」だらけですから、大丈夫＾＾
あなたが、ちょっぴり「防御壁」を崩して
あなたの弱さを、周りに表現することができたら、
人とつながるツールにも、なりますよ。
宜しければ、カウンセリングもお使いくださいね！
参考になれば、幸いです。
過去の一言メッセージは下の画像をタップ♪
＼キャンセル情報や日々の呟きはこちら♪／
あなたの恋愛を心理でサポート。
名古屋駅から２駅ほど
鶴舞駅徒歩５分の「弊社カウンセリングルーム」にて
対面式のカウンセリングをご提供しています。
また、月に一回東京地区にも
出張カウンセリングを行っております。
ご予約・お問い合わせは名古屋、東京共に
カウンセリング予約センターまでお電話くださいね。
・営業時間：１２：００～２０：３０
・定休日：月曜（月祝の場合は翌火曜）
すべて個室です。安心してお話いただけますよ！
☆名古屋（鶴舞）カウンセリング
→（名古屋ルームアクセス・地図）
◆東京出張カウンセリング（駒場）
→ （東京ルームアクセス・地図）
