ダメダメな自分こそ、愛してあげよう☆

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス　心理カウンセラー服部希美です。

いきなりですが・・・・
私、最近、気づいたことがあるんですね。

それは、自分が自覚していた以上に、
とっても自由人だった！、ということ（笑）

私のことを知っている各方面から
「知ってる～！」という声が聞こえて来そうですが。

最近、あらためて感じちゃったんですよね～、
自分の気ままさを！

昔から比べたら、
「自由な私も、受けいれているよね～」って思っていたのですが、

どうやら、まだまだだったようです。

今ではそんな風に受け入れられる私ですが
昔は、「そんな自分ってダメだよね～」って、嫌って

（なんか、協調性がないとか、人に迷惑を掛けちゃうとか、
あまりいいイメージがなかったんですよね～）

なんとか「気分屋さんな私」を隠そう、隠そうとしてきたんですよね。

でも、カウンセリングを受け始めてから

そんな自分を、嫌ったり隠したりするよりも
「私、自分で思っているよりも自由人だったわ！」と認めちゃうと
なんだかスッキリするって分かったんですよね。

やっぱり～、そうだよね～、
もう、そんな自分も愛してやるか～～～

みたいな感じでしょうか（笑）

別にそれに気づいたから、といって

日常生活で何か都合の悪いことが起きたかというと
ぜんぜんそうではなく

同じような生活を送っているのですが

じゃあ、そんな自分を大切にしながら
日常をイキイキ過ごすには、どうしたらいいかな～？？って

いままでより、自分の感情をベースに毎日を考えるようになり
心に余裕が出て来たんですよね

「感情が変われば、行動が変わり、

行動が変わると、世界が変わる！」

といいますし

自分の感情って、とっても大切なんですよね。

（ちなみに今回は、「これ、やってみたいな～」というワクワクも出て来たので
高見カウンセラーをとっつかまえて、ビジョンを語っておきました（笑）

やってみたい！、ということが浮かんだら、
アウトプットすると、実現が早くなりますよ～！！）

こういう心理のことを、
心理学では、「自己受容」といいます。

「デキる私」も「デキない私」も丸ごと受け入れる、
そんな自分と生きていく、という感じですね。

私たちは、自分のダメだなと思う部分を見つけると、
「そんな自分ではダメだぞ！」って感じて、

「出来る自分」の仮面をかぶって、隠そうとしたり、
過剰に負荷をかけて、鍛えようとしたりするのですが、

（それを外の世界に映し出して、
自分を責める人を作ってしまう場合もありますね）

不得意なことを、努力して、
出来るようになるものも大切ですし

いままでの人生で試行錯誤し「培った才能」も、
大切なあなたの魅力なのですが、

自分を嫌い、隠すことに、
たくさんのエネルギーを注いでしまうので、
同じことをやっていても、すごくしんどいんですね＞＜

ダメダメな自分も認めちゃったほうが、
あなたの才能は、発揮しやすくなるんですよ！

みなさんの心の中にも、

「こんな私は、認めたくないわ！」っていう自分っていませんか？

嫌って、心の奥底にしまいこんでいませんか？

そんな自分こそ、愛してあげる。
そんな自分も、共に生きていく。

そんな自分に気づき、自分を愛する意欲をもってみよう、と
意識してみるだけでも、全然違いますよ

ぜひぜひ、お試しくださいね。

・・・ちなみに、

「それでも私は、出来ているところがある」も大切ですので
バランスよく、受け入れてあげてくださいね～

参考になれば幸いです

追記：

最近のカウンセリングでは

「最近、なんだか、いい感じになってきました～！」という、
嬉しいご報告をお聞きすることが、とっても多いのですが

その方たちのお話を聞いていると、
「自己受容」がポイントになっていることが、とってもとっても多いんですよね。

とくにパートナーシップは、
如実に変化が起きてくるようですよ！

恋愛にお悩みのみなさまは、とくに！
意識してみていただけたらな～と思います。

（いい流れが来ているわ、と思われる方は、
そのまま流れを止めずに、いきましょうね～！

自己実現のためのアウトプットも、おまちしていますよ～）

〇２月のカウンセリングのスケジュールを提出しました。