いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 服部希美です。
今日のテーマは「自分を整える」。
恋愛や、対人関係って、
相手がある事なので、
ついつい、相手の言動や気持ちにばかり
気を取られちゃいがちなのですが
。
相手がある事だからこそ、
自分の心の中を整えておくことが、とっても大切なんですね
実は先週末、高見カウンセラーと、
スペシャルワークショップの打ち合わせをしてたんですが
これがまた、楽しくてですね・・（笑）
あれもやりたい、これも面白そう、
みんなに喜んでもらえるといいね～って、大盛り上がり！
まだまだこれから、煮詰めていく段階なのですが
打ち合わせの中で、改めて感じたんですが、
なんだかんだで、私は
「提供する側」が好きみたいなんですよね。
ですから、
ワークショップに参加して、
いろいろ学ぶことも楽しいのですが
（今でもいろいろ行きますよ～！）
自分達で企画するのって、さらに楽しいんです。
（さらにいうと、ひとりでなにかするよりも
みんなで何かを創り上げるのが好き
）
でも、提供する側が好き、というのは
最近にはじまったことではなく、
振り返ってみれば、
小さな頃大好きだった「おままごと（お店やさんごっこ、しませんでしたか？）」でも
必ず「お店屋さん」側でしたし
「お芝居」も、
観るのも好きでしたが、
自分達で創りたい！という想いのほうが強かった。
お料理やら、お裁縫やら・・
なにかを作るにも
受け取り手がいないと、あまり、やる気が沸かないし（笑）
私が心理学を学び始めたのも
「私も、自分がしてもらったように
今度は私が、誰かに与えてあげられるようになりたい！！」
って感じたから、というのも大きかったんです。
とはいえ、
「私はお役に立たないと、愛されない」
という怖れが大きかった私は、
与えてあげたい、という思いはあるけれど、
どこか、与える側に居続けるしか
選択肢がないような状態に感じてもいたんです。
そうなると
「本当は与えたくないって思っているのに、与えている」
という感覚が、出てきやすいんですよ。
・・・そして正直ですね、
周りからは誉めてもらうことが多いんですよね。
いい子だね、優しいね、しっかりしているねって
言ってもらうことも多い。
だから、苦しくっても止められないんです。
でも・・・
価値を見てもらえても、どこか、むなしくて、
いつもいつも、燃え尽きそうな感じがしていました。
そして心の片隅で
「私だって、与えてもらいたいのに！」とか、
「どうして私ばっかり、損な役回りをしなきゃいけないの・・」とか、
「いつまで与え続けていたら、報われるの？」
とか、思っていました。
（みないふり、してましたけどね～～
。）
そんな自分って偽善者だなぁって
責めてた時期もありましたね。
でも、自分で自分のことを大切にしたり。
相手に与えている影響力を感じるようにしたり。
バランスが取れて来たんでしょうね。
あるとき、
「受け取る側もいいけれど、
・・・・そればっかりじゃ、つまらないよね！」
という気持ちが、自然と出てきたんですよ！
ずっと、自分は「愛されたいから」
与える側をやっていたと思っていたけれど、
心の奥、根っこでは、
「私がしたことで誰かが喜んでくれたら、
私が超！嬉しいから、与えたい」
って感じてるんだ、って気づいたとき、
なんだかスッキリしたんですね（笑）
「な～んだ、私、
好きでやっているんじゃん！」って。
そこまできて、ようやく、
カウンセラーさんがずっと言い続けて来てくれた
「のぞみちゃんは、与えたい人だからな～」
という言葉が腑に落ちたんですね（笑）
そんな風に、
本当の自分の気持ちに気づいてからは、
「じゃあ、どんどん与えていったらいいじゃない！」って
ちょっと積極的になれて
対人関係がうまくいきはじめたり。
ちゃんと受け取ることも大切にして、
良い循環をしていこう！って、
受け取る意識も高まったり。
同じことをやっていても、
疲れが全然違ってきたんです。
本来の私に戻った、そんな感じもしました。
ここにたどり着くまで、
私の場合はちょっと時間がかかったのですが・・
。
出来ればみなさんには、
ショートカットして進んでいただけたらと思うんですよね
もし、今の自分の生き方が
まず、いまの自分の
「受け取る」「与える」のバランスを
もし、どちらかが足りてないなぁと思った場合は
足りてない部分を補ってみようって意識してみてくださいね。
ポイントは
「受け取れない」というよりも「受け取ってみよう」
「与えられない」というよりも「与えてみよう」
という、ちょこっとした違いを意識することです
（そして、出来なくても自分を責めない！）
受け取ってみよう、
与えてみよう、という意志を持って
日々を過ごすだけでも、全然違いますからね～
ぜひ、やってみてくださいませ！
参考になれば幸いです。
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