いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。
今日は、久しぶりに、
失恋の記事を書いてみたいと思います。
というのも最近、私の周りに
「もう一度、恋をする」プロセスにいらっしゃる方が多いんですね。
とても喜ばしいことなのですが、
そんな時期に、起こりやすいトラップがあるんですよ。
出会いの場に出ていこうかな？と思えたり、
日常がちょっと、楽しくなってきたりして
さぁ、そろそろ次に行きましょうか！
みたいなときに起こりやすいのが・・・
なんだかすっごくモヤモヤしちゃう！！
当てどころのない怒りが沸いてくる！！
ああ、出来れば聞きたくなかった＞＜
祝福してあげなきゃいけないのに、
私って、本当に最低よね。
とか。
もしかすると、私、
彼のことがまだ好きなのかなぁ・・。
まだ、次の恋愛なんて早いかも。
こんなことを感じて、
引っ込んでしまう方って多いみたいなんですが、
実はこれ、次の恋愛に行くための
総仕上げのプロセス、だったりするんですよ。
もう、次の恋愛にいく準備が出来ていますよね、
というときに起きやすいみたいなんです。
このときに感じている切なさや寂しさは、
あなたが彼に未練がある、というよりも、
お別れした当時、消化しきれなかった感情を、
感じ切っている、という場合が多いです。
ですからこういうときには、
いっぱい自分に優しくしてあげながら、
今出来ることを積み重ねていきましょう。
誰かに話を聞いてもらうときには、
ただただ、寄り添ってもらうといいと思いますよ。
励まされちゃうと、辛いときもありますからね。
色んな感情が出てくるときには、
イメージセラピーなどでは、イメージの彼に
思いのたけをぶつける、という手もあります（笑）
（直接本人にぶつけちゃうと、
自分も相手も罪悪感を感じちゃいますので、
安全な場所で解放してあげましょうね！）
女性の恋愛は上書き保存、
一時、切なくなったり、寂しさを感じちゃう方も
それだけ、あなたが、
彼を愛していて、愛しぬこうと頑張った、
ということだと思うんですよ。
ですから「もう過ぎたこと」ってバッサリ無視しちゃうのではなく、
大切にしてあげて欲しいなって思います。
そうして、心の整理整頓がついたときには、
相手の幸せを、祈ってあげられるといいですよね＾＾
あなたがもう一度、心から愛する人ができ。
ステキな恋愛が出来ますように。
応援していますね。
参考になれば、幸いです。
《寂しさを笑顔に変えるカウンセリング》
◇失恋の傷が、なかなか癒えずに次の恋愛に進めない・・。
◇男性がなんだか怖くて、自然に振舞えない・・・。
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