終わった恋愛から、ちゃんと卒業する方法

「何年も前にお別れした、彼のことが忘れられないんです。

もうそろそろ、次へ進まなきゃって思うんですが、

なかなか気持ちが前に向きません。」

そんなお話を、

カウンセリングでお聞きすることがあります。

私自身も、過去の恋愛を

思いっきり引きずっていた経験があるので＾＾；

そのお気持ちは、分かる気がするんですよね。

そんなとき、

カウンセリングでは、

「そんなにお好きなら、

もう一度だけ、彼と向き合ってみてはどうですか？」

ってご提案することも、正直あります。

どうしてもどうしても、諦めきれないならば、

「復縁」に向けてもう一度頑張ってみる、という選択肢も

私個人的には、ありだと思うんです。

（まぁ、復縁を目指すにも、心の整理整頓が必要ですけどね）

でも、心のどこかで

「もう、潮時だよね・・」

「もうそろそろ、次の恋愛に進みたい」という想いがあるときには。

ちょっと「卒業するきっかけ」を

作ってあげるといいと思うんですよね

＊＊＊

いつもありがとうございます。

カウンセリングサービス　心理カウンセラー服部希美です。

昨日は、東京にて

出張カウンセリングを行わせていただいたのですが、

（ありがとうございました～＾＾）

１０年ほど、東京に住んでいた時期があったはずなのに！

スマホで乗換案内アプリを見ながら、行動していたのに！！

電車の乗り換えを、何度も間違えまして・・・

本当は１０分ほどで到着出来るはずの場所に

１時間ほどかかってしまうという、不思議なことをやらかしながらも

無事に出張を終え、

名古屋まで、帰ってまいりました＾＾♪

次月の東京出張は、３月上旬を予定しております

次回は休日も待機をご用意いたしますので、

ご縁を感じていただけましたら、ご利用いただけたら嬉しいです！

日程が確定次第、ブログでお知らせさせていただきますね。

名古屋ともども、

どうぞ、よろしくお願いします！

さてさて、今日はバレンタインデーだというのに

長らく引きずっている、失恋の手放し記事を書いてみたいと思います。

正直ですね～、バレンタインデーって

「今年は、渡す相手がいて嬉しいっ！」って、

うっきうき
♪過ごしていらっしゃる方と、

「私には、どうでもいいイベントですー」

って、しれっと（笑）過ごしていらっしゃる方と、

内心、「うう、古傷が痛むわ」という方と、

色々いらっしゃると思うんですよね。

この記事を読まれているみなさまも

色々な心持ちで読まれていると思うんです。

で、今回は「終わった恋愛から、ちゃんと卒業する方法」。

もう、区切りをつけよう！と思っているのに、
ズルズルと引きずってしまってる。

次に進もう、という意欲が沸かない。

こういう状態って、辛いものです。

とはいえ、

という、失恋回復のプロセスにいらっしゃる方もいれば、

その恋を手放せない理由も、さまざまだったりするので、

カウンセリングでは、失恋のケアはもちろん、

恋愛パターンや、その方の生き方のパターンを見つめ直し、

新しい恋までのサポートさせていただくのですが、

ご自身で「恋の手放し」取り組まれる場合は、

ちょっとした「きっかけ（卒業式）」を作ってあげると

気持ちが切り替えやすくなったりするんですね。

彼に、出さない手紙を書いてみる。

元彼とデートした場所に、
お友だちと遊びに行ってみる。

元彼と一緒に見た映画を、
もう一度、観てみる。

もちろん、元彼に絡んだことじゃなくてもかまいません！

お友だちとちょっと高級なレストランで食事する、とか。

ひとり旅に出てみるとか。

髪の毛を切って、イメージチェンジをしてみる、とか。

行動は、なんでもかまわないんです。

実は、このエクササイズで大切なのは、

どの行動を取るにしても、

「これをきっかけに、元彼から卒業し
新しい幸せを手に入れる！」

と決めて、行動することにあります！

つまり、意志の力を利用するんですね！

実は「意志の力」＋「行動」が合わせることで、

心に、大きな影響を与えることが出来るんです！

とはいえ、あまりに

「手放せない理由」や「心残り」がある場合は

「無理矢理、悲しみを切り離した結果、

余計に拗らせてしまう＞＜」

手放す前に、ちゃんと振り返ってあげてくださいね。

あなたの本当の幸せを手に入れるための

参考になれば、幸いです！