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仕事を辞めたい、でも、次にやりたい仕事がよく分かりません

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 服部希美です。
今日は、お仕事の話について
書いてみたいと思います。

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転職を考える理由は

人それぞれだと思いますが、、
当たり前ですが、みなさん、
辞めたい理由・変えたい理由があると思うのですよね〜。
で、ですね。
こんなタイトルで書いておいて、なんなのですが。

正直ですね。

カウンセリングでは、
この「転職したい理由」によって、
私からお話させていただく内容って変わるので
一口には言えないのです・・・が。
カウンセリングに飛び込んでこられる方の中には
自分が、何が嫌で
何が好きなのか?やりたいのか?
ぐっちゃぐちゃになって
分からなくなっている方って多いのですね。
もー、全部が嫌!
でも、次にやりたいことも見つからないし、
どうしたらいいのよーーー!みたいな。
そんなときって、
丸ごと投げ出したい気持ちになってしまいますよね。
どーりゃー!!!って
とりあえず、ちゃぶ台をひっくり返したくなりませんか?(私だけ、、?)
でもですね・・・
考えなしに、ちゃぶ台返しをするわけにもいかない
そんな大人の事情もあったりしますよね、、。
で、ですね。
こんなときに、まず私がオススメするのは
ちゃんと休むことだったりするのですね。
まとまったお休みがとれるなら、
取るといいのですが

どうしても取れない場合は、

お家に帰ったら、
仕事の反省会や、不安や焦り
自分責めの手をちょっと休めて

自分が一番喜ぶ休み方をしてあげるといいと思います。

たくさん寝る、でもOK。
マッサージに行く。
調子が悪ければ、ちゃんと病院に行く。

好きなテレビを見たり、音楽を聴いてみたり
信頼できる人に話をいっぱい聞いてもらう、でもOKです。

とにかく今は「休むことが大事なんだ」と自覚し
自分に優しくしてあげることが大事だったりします。

とはいえ・・・です。

「休むだけってことは、
結局、転職問題を先送りしているだけじゃないの?」
とか。

「休んだところで、問題は解決しないでしょ!」

とか感じる方も多いかもしれませんね〜〜。

基本的にですね〜

自分のことが分からなくなってしまってるとき、というのは
いっぱいいっぱいなことが多かったりするのです。

体力的にも、精神的にも、いっぱいいっぱい。

限界まで走り続けて、
いわば、燃え尽きている状態なわけです。。

そんな風に限界まで頑張りすぎている状態で
やりたいことが浮かぶとすれば、、、
「とにかく休みたい。」だと思うのです。
休むことが出来ないから「辞めるしかない」

ちゃぶ台を返すしか方法がない、
そんな風に感じている方も、けっこういらっしゃるのですよ〜〜。

もちろん、ケースバイケースですからね!

自分を守るために、
とにかく辞めることが大切なこともあります

でも、どういう形にせよ・・
一度ちゃんと休むって大事なのです!

でもですね。

限界まで頑張るタイプの人は
頑張ることは大の得意でも・・


とにかく休むことに慣れていない方が多いっ!

たとえば、お休みの日に
ちょっとでも長く寝ちゃうと

「あああ、こんなに寝てしまった

お洗濯を一日さぼってしまっただけでも

「あああ、今日も何もしていない
私ってなんて、怠け者なんだろう」

ざわざわ、もやもやしちゃう方が多いみたいですよ〜〜。
みなさんはいかがでしょうか???

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そんなあなたは「頑張りすぎる」ことが
当たり前になっているのかもしれません

頑張れることは、素晴らしいことなんだけれど

そんなあなたが燃え尽きているということは
よっぽどなので、ちょっと休みましょう!(笑)

休み慣れていない人は、
休み始めてしばらくしてから、

疲れが出てくる方も多いので
焦らず、休んであげてくださいね。

「とはいえ、気が焦って
ぜんぜん休める気がしませんっ!!
休めば休んだだけ、罪悪感の海に沈みます!!!(悲痛な叫び)」

そんな方は、自分の心の中に
「休んじゃいけない」理由があることが多いです

その理由に耳を傾けてあげるといいかもしれませんよ。

カウンセリングもご利用くださいね~☆

参考になれば幸いです! 

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