自己肯定感をラクラクUPする魔法の言葉は「OOOOO」♪

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス　心理カウンセラー服部希美です。

今日の一言メッセージは
ものすっごくシンプルだけど
よく効く魔法の言葉をご紹介です。

さてさてみなさんは
今日は、どんな一日でしたか？

いっぱい、笑いましたか？
いっぱい、泣いちゃいましたか？

淡々と一日が過ぎました、という方
いやー、今日は忙しかった！という方
いろいろだと思います。

たとえ、どんな一日だったとしても・・

今日の終わりには、
自分にちゃんと、言ってあげよう。

「今日も、ありがとう」

どんなときだって、
あなたの心と体は変わらず、
精いっぱい、命をつないでくれていますよね。

どれだけ悪態をついても
酷使をしても・・・・

一生懸命に頑張ってくれている体と心があってこそ
日々のプラスアルファが、出来るのですよね＾＾

でも・・・持っていて当たり前のことって
ついつい、ないがしろにしてしまいがち。

「特別なことが出来ない限り
自分のことなんて、誉めてあげられないよ」

なんて方は
人生もハードモードになってしまいがちですからね

今日は、とってもとっても健気な自分さんに
一日の感謝の気持ちをささげてみよう

「ありがとう」は魔法の言葉。

自分に言ってあげられた分だけ
人にも言ってあげられますから

大切な人がいる方ほど
まずは自分さんで練習しましょうね～☆

参考になれば幸いです。