問題は、ひとりで抱えてしまうと
ドンドンと重く、大きくなってしまいます。
そして大きくなればなる分だけ、
この現実は、どうしようもない…
変えようがないと思って潰れてしまうんです。
そして、心の余裕がない状態で
問題にひとりで取り組んでいくことは
傷だらけの体で
山登りの経験もあまりないのに
ものすごい重さのリュックサックを背負い
地図なしで富士山を登ろうとすることと、よく似ています。
ですからね、
変えていきたい現実がある場合
まずは、心の傷を癒してあげたり
心の荷を下ろすことが、ものすごく大事です。
必要なもの、必要のないもの
自分の中を整理することができると
心に余裕もできますし、
心が軽くなり負担が減ります。
いくらいい案があったとしても
精神的に限界が来ているとき
私たちは、なにも手につかなくなりますからね。
とくに、対人関係の問題を改善したい場合
いっぱいいっぱいである、あなたの表情が
相手に与えてしまう影響力も侮れないのです。
頑張っても頑張ってもうまくいっていないときには
ここが原因になっていることって、結構多いです。
ですから、焦るときほど
解決法だけ知りたい、と思ってしまうときほど
一度ちゃんと、心の荷物を下ろすのが大事なんですね。
そうして、心を軽くしていったあと。
問題勃発の要因になっている部分と
自分は何が本当にしたいのか？と見つめて
望む未来に向けてのマインドを整えていきましょう！
問題が起きる背景には、なにかしらの理由があります。
そこに気づくことで、
同じ負のループを繰り返すことを止め
欲しい未来に向けての方向付けをしていくことが大事なのですね。
カウンセリングでは、対話や
心理セラピーなどをアレヤコレヤを駆使しまして
あなたの現実を変えるためのお手伝いをさせていただいておりますよ！
良かったら
カウンセリングも取り入れてみてくださいね。
私もですね
相当な荷物をよいしょと背負い
でも、背負っていることにも自覚がなく
山登りどころか、山にさえたどり着けないまま
さまよい続けて、とうとう行き倒れた。
そんな経験をしているので
どんなお話でもお気軽にどうぞ
あなたのお話、お聞かせください。
お待ちしております！
＼次はあなたが幸せになる番です！／
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名古屋/東京（出張） 所属カウンセラー
服部希美（はっとりのぞみ）
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