緊張– tag –
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不安・焦りとの付き合い方
緊張しちゃダメだ!と思えば思うほど、空回る理由
大勢の人の前で話したり、初対面の人と会うとき緊張しちゃう。こういう緊張感って、 ある程度は、だれもが感じるものだと思うんですね。 でも「緊張」しすぎて、うまく... -
寂しさの心理学
セルフハグ(補足付き)
今日の一言メッセージを更新です。 今日のメッセージ ! 『セルフハグ』 自分で、自分を抱きしめてあげることを「セルフハグ」といいます。 「今日もお疲れさま」「明日...
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なんだか疲れちゃったあなたへ
自分を守るために「人混みが苦手」で「すぐ疲れちゃう」?心理的理由と対処法
人気スポットに遊びに行きたいけど「人混みが苦手で、人が集まる場所に遊びに行くのがしんどいです」そんな方の心理と解決法に現役心理カウンセラーが迫ってみたいと思います! -
人との関わり
不機嫌な人が苦手。どう接して良いのか分からなくなります。
世の中にはいろいろな人がいますよね。 この人は接しやすいな~、と思う人もいればああもう、このタイプは苦手だな~><って思っちゃう人もいると思います。 その中で... -
人との関わり
人が怖い。どう思われるか不安。でも、やっぱり人と仲良くなりたい。
「なんだか人が怖くて、自分から声を掛けられないんです。」「人前だと緊張しちゃって、うまく話せないんです。」「人付き合いが、いつも、うまくいかないんです。」 カ... -
なんだか疲れちゃったあなたへ
すみません、ごめんなさい、が口癖のあなたへ
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 たとえば、人と一緒に過ごしている時「すみません」「ごめんなさい」と、たくさ... -
なんだか疲れちゃったあなたへ
不安や恐れに溺れている時に、命綱になるものは「小さな〇〇感」
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 今日は過去記事より。この記事を見つけてくださった、あなたに向けての一言メッ... -
人との関わり
ひとりで悩んで、ひとりでコッソリ解決したくなる癖が、大切な人との距離を作っているとしたら。
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス、服部希美です。 今日は、過去記事より。服部のコラムです。 自立的に頑張ってきた人ほど 誰にも迷惑をかけないよ... -
恥ずかしがり屋の恋愛心理学
いままで誰ともお付き合いしたことがない私が情けないです。
「すごく情けないなと思うのですが、私、いままで誰ともお付き合いしたことがなくて」 「すごく恥ずかしいんですけど、この年まで、恋愛という恋愛を経験してきてなくて」そう感じているのはあなただけ、かもしれませんよ? -
不安・焦りとの付き合い方
怖れや不安を克服するには「強くならなきゃいけない」・・それ、本当?
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 実は私・・・心理カウンセラーなんてお仕事をやらせていただいているのですけど... -
不安・焦りとの付き合い方
いざ、なにかやろうとしたときに失敗を恐れて行動ができない・・こんなときに取り組んでおくといいこと
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今日は服部のコラムを交えまして〜「意欲はあるのだけれど、不安で行動ができない心理」について... -
寂しさの心理学
セルフハグ(補足付き)
今日の一言メッセージを更新です。 今日のメッセージ ! 『セルフハグ』 自分で、自分を抱きしめてあげることを「セルフハグ」といいます。 「今日もお疲れさま」「明日... -
恥ずかしがり屋の恋愛心理学
シャイで恥ずかしがり屋さんの婚活必勝法
恥ずかしがり屋・シャイで内気で照れ屋さんには、このタイプだからこそ効く婚活必勝法、というのがあるのです! -
夢をかなえる・生き方
緊張しやすくチャンスを逃しやすい私にも、そろそろご褒美をあげませんか?
今日は過去記事ピックアップ。 突然ですが…私、こう見えて人前に出ることだったり、自分のお話をするの、とても緊張しちゃう人なんですよね。 だからこそ、人前で緊張し... -
不安・焦りとの付き合い方
緊張しちゃダメだ!と思えば思うほど、空回る理由
大勢の人の前で話したり、初対面の人と会うとき緊張しちゃう。こういう緊張感って、 ある程度は、だれもが感じるものだと思うんですね。 でも「緊張」しすぎて、うまく... -
お客さまの声
自分を責めたり人を責めたり、 悩んで怒って、どうせ…って言って、 余分なエネルギーを使って動けなくなっていたのが、明らかに減りました。
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今日はお客様からいただきました、カウンセリングのご感想をご紹介させていただきます^^ (掲... -
キャリア/ビジネス心理
人をサポートする仕事についている方が気を付けておくといいこと
好きな人のことなんだから・・ 好きで始めた仕事なんだから・・ 自分よりも大変な人がいるんだから・・ せっかく喜んでもらえているのだから・・ そんなふうにね、ゴリ押しし続けて潰れてしまうこともね、少なくないと思うのです。 -
夢をかなえる・生き方
チャレンジしたいことがあるのに、怖い。その時に必要なもの
8月になりましたね〜!夏本番。暑い日が続いていますがみなさまいかがお過ごしでしょうか? オリンピックのテレビ中継に張りついているよ!という方もいらっしゃるかも... -
人との関わり
仲良くなりたいのに、人と会うと気後れしてしまうとき、思い出してみるといいこと
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 今日は、一言メッセージを更新です。 なにかいいことを思いついたりもっと、人... -
恥ずかしがり屋の恋愛心理学
もうそろそろ・・・この「人見知り」を克服したいっ!!(2):恥ずかしいと感じることへの抵抗感を変えていく
人見知り要素って、少なからず、誰でも持っているもの、ということ。 無理やりに、直そうとすることでもない。 でもそれだけじゃ、最初の一歩が踏み出せない。 今日は、... -
一言メッセージ
「なんだか悪くないなぁ」という感覚も大事にしてみる
さてさて、明日からは東京出張にお伺いします。本当にお久しぶりに東京にお伺いできるわ〜!と思っていたのですが出張明けから、また、東京に緊急事態宣言が発令される... -
恥ずかしがり屋の恋愛心理学
もうそろそろ・・・この「人見知り」を克服したいっ!!(1):あなたの人見知りタイプを知る
あなたは、初対面の人と会うとき人見知りしちゃうタイプですか? それとも、けっこう抵抗なく人に近づいていけるタイプでしょうか? 【服部もめちゃくちゃ人見知りです...