もう、やってられるかー！という気持ちに陥りやすい理由と、カンタン解決法

この記事が、

そして、優しさでもあると思うのですが…

人に気を使い過ぎてしまったことで

ていうか。

「もう、人の面倒なんて見てられるかー！」
「もう、やってられるかー！」

な～んて、
ちゃぶ台をひっくり返したくなってる方、
けっこう多いのではないでしょうか？。

カウンセリングでも、
そんな心優しき頑張り屋さんのお話を
お伺いすることは本当に多いのですけどね

いろいろお話をお伺いしていると、

そうやって、

みなさん、人に気を使うこと自体には
あまり苦を感じていらっしゃらない様子なのですよね。

やっぱりねー、お好きなんだと思うのです。

誰かのお役に立てること。
大切な人の笑顔を支えること。
人と協力すること、達成感や、頑張ることが。

ちょっと体育会系といいますか。
情熱的で、熱血な方も多かったりするのです。
（表面的に表れにくいこともありますけどね）

頼むから、私に愛させてくれー！レベルで

「もう、やってられるかー！」って
ちゃぶ台を返したくなってしまうのか。

もう、人付き合いなんてウンザリ。

「自分を数に入れていない」からなんですよね。

私はいいわ、後回しで。
私はどっちでもいいよ。あなたの好きな方で。
あなたは、なにがしたい？

どこでもかしこでも、
やっちゃっていませんか～？

そしてなにより

そりゃね

健気に待ち続けている内なる私さんもね、
そろそろ業を煮やすというモノです＾＾；

いくら事情があったとしても、、

私自身にも、

あなたが周りに思うことは

今日は、私を数に入れる練習をいたしましょう。

すごくシンプルだけれど、
けっこう抵抗感がでるかもしれないエクササイズです。

人と何かを決めるとき
一番最初に「私、これがいいな」って
提案してみていただきたいのです。

カンタンなのは、
人と食事に行ったときに

「私は、これにする♪」

って、人より先に宣言することを
ちょっとの間だけ、続けてみて欲しいのですね。

じっくり吟味、という方も
いらっしゃると思いますが、

優柔不断だなぁと自覚がある方は、
直感を駆使してみてくださいね。

また、誰かと食事に行って
大皿のお料理を取り分けたときや

ケーキなどを切り分けて
みんなでシェアするときに

まず自分の分を確保する、ということを
練習してみてください。

あ、もちろん
一番、美味しそうなのを選んでくださいね～＾＾

このエクササイズは、
「自分のためにもエネルギーを割く」という練習です。

我を通しましょうということではなく、
自分の意見も大事にする。

自分のための時間も、
人のために割いた時間と同じぐらい割く。

という練習です。

ぜひぜひ、お試しくださいね。

自分を横に置いてきてしまった方に
めちゃくちゃ効果がありますので、お気軽にお試しくださいね。

期間限定ではありますが

周りの人を愛するように
自分も愛してあげましょう！

応援しています。
参考になれば幸いです。

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