初めての方へ

はじめまして。
心理カウンセラーの服部希美（はっとりのぞみ）と申します。

このサイトは「カウンセリングサービス」所属心理カウンセラー服部が
現役心理カウンセラーの視点から、心理学で日常をちょっと楽に幸せにするためのコツや、オタク服部のくだらない日常などをつらつら書き連ねるオフィシャルサイトです。

数あるサイトの中から、当サイトにたどり着いてくださりありがとうございます。

あなたはどんな思いで、たどり着いてくださったのでしょう？

もしかすると、辛い気持ちを一人で抱えて
このブログにたどり着いてくださった方もいらっしゃるかもしれませんね。

私の記事の中に、あなたにお役に立つものがありましたでしょうか？

＊

実は私「人生どん底だな」と感じていたころ
こういった心理系のブログを読み漁っていた時期がありました。

恋愛もうまくいかない。対人関係も将来も不安がつきまとう。
いつかもっとダメになるんじゃないか。やることなすこと裏目にでる。

でも、がんばらなきゃ。ひとりでなんとかしなきゃ。

そんな中、仕事のお昼休み。電車の中。
眠れないほど不安な夜に、すがるように読んでいたことを今日のことのように思い出します。

そして、顔も知らない誰かの言葉に涙し、救われ・・・
明日、もうちょっとだけ頑張ってみよう。
もう少し前向きに考えてみよう、と励まされていたんです。

＊

その後、カウンセリングというものを知り
勇気を奮い立たせて受けてみたところ、人生がガラッと変わり始め
自身の経験が活かせればと、私もカウンセラーというお仕事に飛び込むことになったのですが

自分自身がカウンセラーとして活動を始めたときに、心に決めたことがあるんですね。

今度は私が、誰かの心に温かい言葉を届けたい。
そんなカウンセリングができるカウンセラーになろうって。

このサイトは、そんな服部から
心優しき頑張り屋さんのあなたに向けての応援メッセージ集です。

2000記事以上ありますのでね（カウンセラー歴7年越えの積み重ね＾＾；）

どうぞ、ゆっくり読んでいってくださいね。

あなたの笑顔が増えて、大切な人の笑顔も増えて・・
心から楽しい時間を過ごせるようになるための、お手伝いができたら嬉しいです。

「寂しさ」が「笑顔」に変わるカウンセリング。

「本当は、人ともっと親密になりたいのに」
「がんばってもがんばっても、うまくいかない。」
「なんだか、自分だけが、ひとりぼっちでいるような気がする」
「そんな自分が、とっても情けなくて、大嫌い。」

実はこれ、カウンセリングに出会うまで、私がずっとずっと感じてきた感情なんですよね。

＊

「うまくいかないのは、私が悪いんだ。」

そんな風に、いつも自分を責め、

だからもっと、がんばらなきゃ。
もっと、出来る人、いい人にならなきゃ。

・・・そんな風に追い詰めてばかりいた私は
「こんな私は、人の迷惑になるに違いない」そんな風に感じるようになり、
家族・友人関係・職場・恋愛・・・どんどんと、居場所をなくしていきました。

＊

そんな私でしたが、カウンセリングと出会い、
生きづらさを生み出していた理由や、
心のパターンを変えていくことで、人生が変わっていったのですね。

いろんなことをカウンセラーさんと取り組みましたが、なによりも

「自分を責めて、ひとりでがんばる」やり方しか知らなかった私に、
カウンセラーさんは根気よく向き合ってくれたのが大きかったように思うのです。

「のぞみちゃんは、よくやってきた！」
「のぞみちゃんが悪かったわけじゃないよ」
「のぞみちゃんなら、大丈夫！」

まるで自分のことのように
カウンセラーさんは涙し、励まし、価値を見続けてくれたことが
ものすごくありがたくて嬉しかったんです。

もちろん、自分の人生ですから
向き合っていくのは、私自身なのだけれど・・

「人と共に、がんばる」「支え合う」ということが
どれほど自分を勇気づけ、力強いものかを学んだんですよね。

そこからの毎日は、生きているのがグッと楽にもなりましたし、
人とも気軽で、居心地の良い関係を築けるようになりました。

そして気づいたんです。

「私はひとりでも大丈夫だよ。」

そんなふうに、人を遠ざけていたけれど・・
私は、本当は人が大好きで・・・いっしょに応援しあえる人が欲しかったということに。

失敗も笑い合えて、幸せも分かち合える。

そんな関係を築けたらいいなって、
そんな人であれたらいいなって・・・人一倍・・望んでいたということに。