仕事・対人関係・自分– category –
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自分の辛さに気づいてあげられないこと、辛いと思う自分を許してあげられないこと
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 年度末ですね〜・・もー、この時期はバタバタで忙しいです＞＜そんな方も多いのではないでしょう... -
繊細さんがタフな人と対等な関係を築くためには、まず「私らしくいられる居場所」が必要
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 最近ね、繊細であるがゆえに困っていますそんなお話をお伺いすることが多いよう... -
人から「優しい人だね」と言われるのが苦手です【優しすぎて生きづらいあなたへ】
今日は、優しすぎて生きづらい。そんなあなたへ向けてのメッセージです。 私は人から「優しい」と言われるのが苦手で言われるたびに、ついイラっとしてしまいます。 本... -
自分のことを好きになるために必要なのは「自分を好きになれない自分をも、人から受け入れてもらう」という経験。
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 今日は、母校のワークショップのお手伝いに参加しておりました。 それぞれの人... -
「なにやってもうまくいかない」時に潜む「自暴自棄」
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 「あーー、なにやってもうまくいかないなぁ」「もーーー、なにもかも嫌だー」「そんなこと言って... -
視点を変えて、ピンチやトラブルを乗り越える！
日常はもちろんのこと、お仕事の場では思わぬピンチやトラブルに遭遇することがありますよね。 お客様や取引先を怒らせてしまった。急に欠員が出たり、注文が集中してし... -
愛されるための行動よりも、自分の愛を選択してみる
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 今日は一言メッセージを更新です。 ＊ 対人関係に悩みに悩んでいた時、私は 「... -
未来の種を蒔いている時期は、けっこうもどかしい。焦りをふっとラクにするカンタンエクササイズ
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 お仕事をはじめ恋愛やパートナーシップ改善プロセスにおいて出てきやすい焦りについての一言メッ... -
「自分が嫌い」だと、どうして対人関係がうまくいきにくいの？
・心許せるお友達が、なかなかできない。・パートナーが欲しいけれど、手に入る気がしない。・人に気を使い過ぎて、クタクタになってしまう。・自分の言いたいことを、... -
「私には才能なんてないんだから、人の倍がんばらなきゃ」で生きてきた私。
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 今日は、仕事や恋愛・・なんにでも応用していただける「信念の書き換えの大切さ... -
「せめて、ＯＯだけでも…」という頑張り方は、実は報われにくいというお話。
「せめて恋愛だけでも」成功させなくちゃ。「せめて、仕事だけでも」自分なりに胸を張れる自分でいなくちゃ。そんな気持ちの裏側には、なにが眠っているのでしょうか？ -
ねぎらい言葉は、シンプルでいい。ただ、ちょっとだけ丁寧に。
いつもお読みいただき、ありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今日は、ねぎらいについて。 ＊ 心理学を勉強しているとき講師からこんなことを... -
コミュニケーションは、どんな風に伝えるかより、どんな人だと思っているかが大切
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス、服部希美です。 パートナーや家族、友人、職場の後輩などなど・・ 人に対してもっとこうして欲しいとか、これは... -
このぐらいでいいか、ではなく「最高」を選ぶ勇気
今日は過去記事より一言メッセージを更新です。 あれが、手に入ったら嬉しいな。こんな風になれたら、幸せだな。 あなたは、夢を抱けていますか？ 「このぐらいでいいか... -
自分の好きが分からなくなった時には、「ここにいてもいいんだよ」って、伝えてあげよう
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 今日は過去記事より。一言メッセージを更新です。 ＊ 好きなことがわからない。... -
なんだか毎日がむなしく感じるとき～「感情」を押さえ込む癖はありませんか？～
すごく、しんどいことがあるわけじゃないけれど、なんだか「むなしさ」を感じます。 こういうお悩みを抱えているとき、お友達とかに、相談しにくかったりしませんか？ ... -
ひさしぶりのデートに、ケンカをしてしまう心理～寂しさの抑圧の視点から～
楽しかった、彼とのデートの帰り際。なんだか、ささいなことがきっかけで彼と口ケンカをしてしまった。 せっかく、楽しかったデートが台無しじゃない！こんなだったら、... -
あなたの感じている劣等感、あなたの個性かもしれませんよ？
今日はオンライン講座の日。リアルタイムでご参加くださったみなさまと2時間びっしりと、お話しさせていただきました。 （ご参加いただきましたみなさま、ありがとうご... -
みんなをまとめるリーダーのあなたにこそ、優しさが必要。自分の頑張りを認めてあげよう。
さてさて、１２月がスタートしあっという間に一週間ほど経ってしまったわけですが＾＾；みなさまいかがお過ごしでしょうか？ １２月は仕事が忙しくてバタバタしているよ... -
大切な人を助けられなかった罪悪感からくる、ハードワークを手放す方法
がんばっても、がんばってもどこか満たされない。 そんな、「ハードワーク」の問題を取り扱うとき、 実はその方が持っている「罪悪感」が、キーになってくる場合が多か...
