なんだか疲れちゃったあなたへ– category –
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「この感情は何だろう。」～あなたの本当に欲しいものは何ですか？～
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。今日は、名古屋心理学ブログにＵＰしましたミニコラムをこちらでもご紹介したい... -
「心理学」を、自分を責める材料に使わないで☆
私たちは、心のどこかで「そうだなぁ・・」と思っていることを人から言われたり、見かけたりすると直接、自分に言われたわけではなくても、なんだか、自分の悪いところ... -
手痛い失恋の後に、ひっかかりやすい罠
失恋や離婚を経験し、時間がたち。ようやく傷が癒えてきてそろそろ次の恋愛がしたいな～って思い始めたころに、出て来やすい問題があるんですね。それが「８０点の相手... -
ちゃんと「甘える」ことの大切さ
「ひとりで、頑張らなければ！」とか。「このぐらいで、辛いなんて言ってちゃダメだ！」そんな風に、自立的に生きて来た方の中には、「依存」という言葉を聞くと、すっ... -
素直に泣いて、素直に笑える幸せ。
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。ワークショップや講座などでご一緒させていただくと、必ずと言っていいほど、言... -
「向上心」の落とし穴～「そのままの私でいいよ」と自分に言ってあげよう～
もっと、より良い自分になりたい。 もっともっと、自分を高めていきたい。 向上心を持つことで、日々の充実感が増したり、 行動の幅が広がったりとメリットはたくさんあ... -
不安は、増幅しちゃう前にケアするのが大切です☆
おはようございます。カウンセリングサービス 服部希美です。シリーズの途中なのですが今日はもう一個、いまが旬の（？）ミニコラムを書いてみたいと思います 実は私、... -
人生が変わる「きっかけ」は、良くも悪しくも「ささいなこと」なのかもしれない
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。先日、ブログのご感想を直接お聞きする機会に恵まれたんですね。（ありがとうご... -
私だけが、私に厳しい！！！！
いつもありがとうございます！カウンセリングサービス 服部希美です先日の記事に、こんなコメントをいただきました失敗しても大丈夫な私?..私だけが私に厳しいんだろう... -
「絶対に、失敗しない私」よりも、「たとえ失敗しちゃっても、大丈夫な私」になりませんか？
まったく、失敗しないまったく、落ち込まないまったく、行き詰らないまったく、怖さや不安を感じないまったく、悩まないそんな「完璧な自分」になること・・って私は、... -
いま自分が感じている気持ちが「誰か」を理解するためのものだとしたら？
いつもお読みいただきありがとうございます！カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 急に寒くなりましたね～。みなさんのお住まいの地域は、いかがで... -
言いたいことを、飲み込んでしまうとき。
お互いに「理解しあおう」という気持ちを持つことって対人関係において、とても大切なことだと思うんですよね。 そのためには「コミュニケーション」が必要になるのです... -
「ああ・・やっぱり」という出来事から「自己概念」を見つめ直そう
物事が、うまくいかなかったとき。なにか、失敗をしてしまったとき。「ああ、やっぱりね」って落ち込んでしまったり、自信を無くしてしまうことってありませんか？？心... -
「諦め」には、たくさんの想いが詰まっている。
カウンセリングの現場では、たくさんの「諦め」に遭遇します。べつに、多くを望んでないよ。しょせん、こんなものでしょ。こんな「諦め」の中には、実は、たくさんのあ... -
あなたのその優しさは、誰から教えてもらったもの？？
いつもありがとうございます。 カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 今日は面談デーだったので、 カウンセリングまでの時間に、 ルームのある鶴舞... -
あなたが、「今」いる場所。
私たちは、さまざまな失敗や挫折を繰り返してしまうと、「今、自分がいる場所」に対しても、「たいしたことない」「こんなはずじゃなかったのに」って感じて、価値を見... -
寂しがりやさんのススメ
私はとっても、寂しがりやなんですよね。そして、そんな「寂しがりな私」ってダメだなぁってずっと思ってきたんですよ。 もっと、ひとりで何でもできるようにならなきゃ... -
一生懸命頑張れば、認めてもらえると思ったのに・・と思っちゃうとき
恋愛でも、仕事でもそうなのですが。 彼に尽くし過ぎてしんどくなってしまったり、 ハードワークで燃え尽きてしまったりでお悩みの 「頑張り屋さん」の心の中には 「一... -
「やっちゃった～・・」と思う日こそ、自分にご褒美をあげよう。
今日はミニコラムです。・・・・私たちって、なんだかいい結果を残せたときには、「よくがんばったね」って自分にご褒美をあげ、上手くいかなかった時には、「こんな私... -
私って評価されてないなぁ・・って、悲しくなってしまうとき。
「私、こんなに頑張っているのに周りの人に評価されていないなぁ・・・」と感じてしまうときって、実は周りではなく、 自分自身が自分の事を正しく評価していない時だっ...
